一般戒煙后的1~2周內，會(huì )出現持續性不斷咳嗽和胸口疼痛，三個(gè)星期后可出現咳出黑痰，特別是早晨或晚上咳嗽加重。其實(shí)，咳嗽是身體的一種保護機制，起初吸煙時(shí)，香煙中的尼古丁進(jìn)入體內會(huì )產(chǎn)生劇烈咳嗽，刺激尼古丁排出。喉嚨中痰液排不出來(lái)，對后背拍打，刺激咳嗽能促進(jìn)痰液吐出。戒煙后不斷咳嗽也和此因素有關(guān)，咳嗽相當于對肺部做一次大清理，能清除積累在肺中的尼古丁和焦油等有害物質(zhì)且排除體外，也就是說(shuō)戒煙后咳嗽是身體自我恢復的過(guò)程。
另外，咳嗽時(shí)吐出來(lái)的痰液顏色和吸煙時(shí)間長(cháng)短有關(guān)，年齡越長(cháng)，積累在肺中的毒素越多，特別是重金屬有害物質(zhì)會(huì )在體內積聚，吐出的痰液呈現黑色。只要咳出黑痰，而且身體沒(méi)有其他異常，不必太擔心，一般15天左右咳嗽癥狀就能減輕或消失，痰液顏色也會(huì )恢復正常。若咳嗽厲害可以做冰糖雪梨或羅漢水果泡水喝來(lái)減輕疼痛，促進(jìn)身體恢復。
戒煙都有哪些好處？
1、增強心肺功能
吸煙會(huì )對心臟和肺部帶來(lái)不同程度損傷。長(cháng)期吸煙的話(huà)會(huì )讓香煙中的焦油和煙堿吸附在肺部，讓肺部逐漸變黑，增加患上肺癌幾率。戒煙后血壓和心率會(huì )慢慢平滑，血液中一氧化碳含量也會(huì )恢復到正常，同時(shí)肺功能和血液循環(huán)也有所好轉。
2、提高抵抗力
長(cháng)期吸煙的話(huà)會(huì )降低抵抗力，不能更好的抵抗外來(lái)細菌和病毒。戒煙后能增強抵抗力，減少煙草對身體帶來(lái)的損傷。
3、改善味覺(jué)和嗅覺(jué)
香煙中的尼古丁以及焦油等物質(zhì)會(huì )讓味覺(jué)和視覺(jué)變得麻木。戒煙后有毒物質(zhì)會(huì )慢慢排出體外，人們的味覺(jué)和嗅覺(jué)也會(huì )得到有效改善。
溫馨提示
綜合所述，戒煙后若出現咳黑痰的情況不必太驚慌，這是正?，F象。平時(shí)多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，加快有害物質(zhì)快速排出體外。
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