其實(shí)現在高尿酸問(wèn)題是很常見(jiàn)的，不過(guò)部分高尿酸患者身體并不會(huì )出現明顯異常，發(fā)現尿酸高往往是通過(guò)抽血化驗才知道的。而一部分隨著(zhù)尿酸濃度的升高，尿酸鹽結晶的不斷沉積，則會(huì )誘發(fā)痛風(fēng)，導致關(guān)節疼痛難忍。
一部分身體無(wú)異常，一部分關(guān)節疼痛。這就使得一些無(wú)癥狀的高尿酸患者根本不把尿酸升高放在心上，認為沒(méi)有到疼痛的程度，說(shuō)明根本不需要在意。但其實(shí)這樣的想法是非常錯誤的，還沒(méi)有癥狀出現，此時(shí)降尿酸是比較容易的，若是拖到痛風(fēng)出現，治療起來(lái)很變得很棘手，而且還會(huì )影響生活。
并且高尿酸的危害還不止痛風(fēng)那么簡(jiǎn)單，尿酸升高，還會(huì )在無(wú)形中對腎臟、血管造成傷害，容易引發(fā)腎臟病變和血管病變，而這些病變早期癥狀都不明顯，不像痛風(fēng)發(fā)作那么劇烈，這樣等到有癥狀出現時(shí)，往往情況已經(jīng)很?chē)乐亓恕?/p>
所以說(shuō)，尿酸高，不痛也要重視！掌握4個(gè)方法，穩定尿酸不用愁
1、飲食調節
尿酸高跟一個(gè)人的飲食有極大聯(lián)系，營(yíng)養過(guò)剩、肥胖都會(huì )導致尿酸升高，并出現痛風(fēng)，而且這類(lèi)患者還經(jīng)常伴隨著(zhù)高血壓以及高血脂的癥狀。因此想要降低高尿酸，首先要讓體重控制在正常范圍，注意調節飲食，不暴飲暴食，不過(guò)多攝入高嘌呤食物。
2、多降尿酸食物
通過(guò)食用一些具有降尿酸作用的藥食同源食物，可以加速尿酸的排泄，更快幫助尿酸降正常。像菊苣、梔子、葛根、百合、玉米須、桑葉等，都含有利尿降酸的有效成分，中醫上常用它們搭配成菊苣梔子口服液來(lái)調理高尿酸，通過(guò)讓人體吸收其中的有效成分，不僅可促進(jìn)尿酸的排泄，還可以加速尿酸鹽結晶的溶解，對于緩解痛風(fēng)和降尿酸都有很好的幫助。
3、藥物調理
如果尿酸已經(jīng)比較高，或是已經(jīng)達到痛風(fēng)性關(guān)節炎的狀態(tài)，甚至已經(jīng)出現了腎臟病變等，那么就需要通過(guò)配合一定的藥物來(lái)治療，這時(shí)候可以在醫生的指導下服用降尿酸藥物，千萬(wàn)不要自己盲目亂用藥。
4、積極面對病情
出現高尿酸，無(wú)論有無(wú)癥狀都別慌，保持好的心態(tài)和好的心情，能夠提高身體免疫力，讓內環(huán)境更加穩定，也可以對高尿酸起到更好的調節效果。