日常生活中，我們都知道三高，而其中一高就是高血脂，高血脂的出現對身體健康危害還是很大的；并且根據相關(guān)數據顯示，我國有一半左右的人存在不同程度上的血脂異常問(wèn)題。如果你的血脂長(cháng)期過(guò)高，那么心腦血管疾病遲早就會(huì )找你來(lái)報道。當你的身體出現這6個(gè)表現，可能是血脂過(guò)高，別以為自己很健康！
■血脂太高的人，身體會(huì )出現這6個(gè)表現，還請及時(shí)進(jìn)行降脂！
●食欲不振：
日常生活中，一旦體內的血脂水平升高了，那么就很容易會(huì )誘發(fā)脂肪肝等疾病問(wèn)題；而這個(gè)時(shí)候，患者就會(huì )經(jīng)常出現食欲不振等不表現；通常在進(jìn)行體檢時(shí)會(huì )發(fā)現患者體內的肝臟會(huì )腫大，甚至還可能會(huì )出現轉氨酶水平過(guò)高的情況。
●視力下降：
日常生活中，一旦體內的血脂水平升高了，那么就會(huì )導致血液中的脂蛋白物質(zhì)從毛細血管中滲漏出來(lái)；這個(gè)時(shí)候脂蛋白物質(zhì)就會(huì )入侵視網(wǎng)膜黃斑區域，這樣就會(huì )導致患者出現視力下降以及看東西模糊的情況，甚至一些情況較為嚴重的高血脂情況，還可能會(huì )導致視網(wǎng)膜血栓的問(wèn)題出現。
●黃色結節：
日常生活中，倘若你發(fā)現自己的肘關(guān)節、臀部、手背等其他地方出現了斑塊、結節或是疹子，并且它們的顏色是黃色、橘黃色或是棕紅色，那么這種異常的情況也表明體內的血脂水平升高了。
●犯困嗜睡：
日常生活中，一旦體內的血脂水平升高了，那么就會(huì )導致患者出現頭昏腦脹、犯困嗜睡等表現；尤其是在中午之后，就會(huì )感到極度的疲倦犯困；然而在夜里的時(shí)候又變得異常清醒，對于這種情況就需要提高警惕了。
●皮膚黑斑：
日常生活中，倘若你的手上或是面部皮膚出現了黑斑，那么也需要警惕血脂升高的風(fēng)險。平時(shí)不少人認為這種黑斑可能是老人斑，但是兩者還是有區別的。像是老人斑其斑點(diǎn)顏色較淺，并且面積并不是很大，所以通過(guò)顏色以及大小就能夠判斷處理。當皮膚上出現黑斑時(shí)，患者的記憶能力可能會(huì )出現不同程度上的下降。
●手腳長(cháng)瘡：
日常生活中，當體內血脂升高時(shí)，也可能會(huì )導致手腳出現長(cháng)瘡的情況。像是在身體的腳后跟、胳膊肘、大腿等地方，很容易會(huì )出現黃色凸起的小腫瘡，摸起來(lái)十分的平滑。倘若你的身上出現這種小腫瘡，那么就需要警惕可能是體內血脂升高的風(fēng)險。另外當你經(jīng)常出現小腿肚疼痛、抽筋等情況，我們在排除缺鈣、著(zhù)涼等問(wèn)題之外，還需考慮高血脂發(fā)出的警報。
■日常生活中，我們該如何預防高血脂的出現？
●保持勞逸結合：
日常生活中，人們?yōu)榱松?，無(wú)論是學(xué)習、工作還是生活都面臨著(zhù)較大的壓力。雖然以前經(jīng)常說(shuō)高血脂是中老年人的專(zhuān)利，但是現如今越來(lái)越多的年輕人也患上了高血脂問(wèn)題，這一切都跟過(guò)大的學(xué)習、工作以及生活壓力有關(guān)。另外還有經(jīng)常在外就餐的朋友，也是很容易在體內堆積大量的脂肪，繼而導致身體代謝出現失調，最終引起高血脂問(wèn)題。
●保持適當運動(dòng)：
日常生活中，我們經(jīng)常說(shuō)生命在于運動(dòng)，通過(guò)適當的運動(dòng)鍛煉，可以幫助我們提高身體的免疫力和抵抗力，同時(shí)還能夠提高身體的代謝能力，促進(jìn)體內的血液循環(huán)，能夠在一定程度上預防多種疾病問(wèn)題的發(fā)生。
●保持健康飲食：
日常生活中，倘若你平時(shí)經(jīng)常大魚(yú)大肉，經(jīng)常不怎么吃蔬菜和水果；飲食方面經(jīng)常是高鹽、高糖、高脂肪、高熱量等等，那么就很容易導致體內血液中的甘油三酯水平以及膽固醇水平升高，最終就會(huì )形成高血脂。
●積極治療疾?。?/p>
日常生活中，如果你本身就有冠心病、高血壓、高血糖等疾病問(wèn)題，那么平時(shí)就一定要積極配合醫生進(jìn)行治療，因為這些疾病問(wèn)題也會(huì )導致血脂過(guò)高或是高血脂疾病的出現。
結語(yǔ)：日常生活中，如果你出現了文中所說(shuō)的這些情況，那么就需要警惕體內血脂水平可能有點(diǎn)過(guò)高，還請及時(shí)進(jìn)行降脂措施。另外無(wú)論是預防高血脂還是進(jìn)行降脂，我們都需要保持健康的飲食習慣和生活習慣，保持適當的運動(dòng)鍛煉，積極治療疾病。
本文轉自網(wǎng)絡(luò )，版權歸“樂(lè )橙健康”所有，如有侵權，請聯(lián)系作者刪除！