腎結石是晶體物質(zhì)和有機物質(zhì)在腎臟聚集之后產(chǎn)生沉淀所導致的，是一種泌尿系統的多發(fā)病。那么，腎結石究竟要怎樣進(jìn)行預防和治療呢？
第一、多喝白開(kāi)水。上文已經(jīng)提到，腎臟是由于物質(zhì)在腎臟內的沉積所造成的，通過(guò)多喝水便可以降低物質(zhì)的濃度，不容易在腎臟內形成結石。不僅如此，還可以使得已經(jīng)形成的微小結石，在腎臟的沖擊下逐漸變小，并且隨著(zhù)尿道排出體內。所以喝水是對治療腎結石有很大幫助的。
第二、不要常吃草酸含量多的食物。例如菠菜、香菜、咖啡、巧克力等。目前在臨床上70%以上的結石都是草酸鈣結石，生活中要注意減少草酸鈣的攝入。但是如果是蔬菜類(lèi)，如果實(shí)在想吃可以用熱水先大致地燙煮一下。草酸易溶于熱水，這樣就可以除去蔬菜內大部分的草酸。
第三、不要盲目地補鈣。經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到說(shuō)腎結石患者需要補鈣或者是說(shuō)腎結石患者絕對不要補鈣兩種相對立的說(shuō)法。其實(shí)都是有一定道理，但并不全對。補鈣建議從食物當中獲取鈣，例如，豆腐、豆漿等，這些食物當中含的鈣進(jìn)入體內，更容易變成可利用的鈣，并促進(jìn)其他鈣質(zhì)的吸收，減少患上結石的風(fēng)險。但是也需是適量進(jìn)補。
以上三條都是可以在生活當中多多注意的建議，平時(shí)還要加以一定的運動(dòng)，增強免疫力。而且一旦患上腎結石，一定要及時(shí)就醫，遵從醫囑，積極治療。#醫聯(lián)媒體超能團##清風(fēng)計劃#