白開(kāi)水和茶葉是我們生活中最常見(jiàn)的兩種飲品，白開(kāi)水不用說(shuō)，沒(méi)有人敢說(shuō)自己沒(méi)喝過(guò)。茶葉這個(gè)就是見(jiàn)仁見(jiàn)智了，喜歡的人每天都要喝，不喜歡的人是怎么也不會(huì )喝的。而且長(cháng)時(shí)間以來(lái)，這兩種方式一直被人們爭論，有說(shuō)白開(kāi)水健康的，也有說(shuō)喝茶葉可以預防身體疾病的，各種各樣的說(shuō)法甚囂塵上。那么，這兩種方式究竟哪一個(gè)對身體更健康呢？
我們常說(shuō)的白開(kāi)水就是經(jīng)過(guò)自來(lái)水廠(chǎng)消毒后 ，我們用容器燒開(kāi)后的水。我們知道喝水其實(shí)對身體的新陳代謝是非常重要的，我們身體里的毒素和臟東西都需要水來(lái)幫我們運輸出去，所以說(shuō)經(jīng)常喝水對美容養顏、調節失眠、祛毒排濕都有很重要的作用，所以說(shuō)，白開(kāi)水幾乎是我們每一個(gè)人都必須喝的，對身體健康很好。
可是，近兩年來(lái)，我們經(jīng)常會(huì )在新聞上看見(jiàn)有人因為喝水過(guò)多造成“水中毒”，最后不得不進(jìn)醫院搶救。喝水也會(huì )中毒？很多人一聽(tīng)都覺(jué)得非常不可思議，但事實(shí)上這是存在的。我們平常燒水的容器時(shí)間長(cháng)了以后，會(huì )產(chǎn)生水垢，如果我們不及時(shí)清理，這些水垢就會(huì )隨著(zhù)水一起進(jìn)入我們身體里，對健康就會(huì )造成危害。除此之外，雖說(shuō)多喝水對身體有好處，但是我們身體處理水的功能也是有限度的，如果喝得太多，可能就會(huì )發(fā)生“水中毒”的情況。由此可見(jiàn)，白開(kāi)水雖說(shuō)隨身體有利，但喝得太多是不好的，喝的方式不正確也是會(huì )對健康造成威脅的。
茶葉，就算你沒(méi)喝過(guò)，可是在生活中聽(tīng)也聽(tīng)到過(guò)很多次，不過(guò)關(guān)于他的說(shuō)法有很多，有人說(shuō)常喝茶葉可以防癌，也有人說(shuō)茶葉可以致癌的，很多人都很迷茫，不知道該不該喝了。實(shí)際上，這兩種說(shuō)法都沒(méi)有錯。
經(jīng)研究發(fā)現，茶中的諸多成分，都能夠通過(guò)發(fā)揮抗氧化、調控致癌的關(guān)鍵酶等方式發(fā)揮預防癌癥的作用，尤其是烏龍茶對抗腫瘤的作用效果很好。常喝茶葉對預防癌癥確實(shí)可以起到防癌的作用，那茶葉致癌又是怎么回事呢？
烏龍茶
其實(shí)，茶葉本身所含有的物質(zhì)中并沒(méi)有對身體不好的成分，可是我們知道茶葉中的成分會(huì )由于外界條件的變化而發(fā)生變質(zhì)，尤其是當我們喝茶的方式不對時(shí)，影響很大。比如，這些不良的飲茶習慣都可能會(huì )對身體產(chǎn)生影響：茶葉水很燙時(shí)就急不可耐的想要喝，隔夜的茶葉舍不得扔掉仍然繼續沖泡著(zhù)喝，一杯茶葉沖泡的次數超過(guò)5次以上等。這些壞習慣都是會(huì )有可能致癌的。
實(shí)際上，喝白開(kāi)水和喝茶葉一樣對身體都是有好處的，關(guān)于那些不好的傳聞其實(shí)都是因為人們的不當飲用習慣造成的，所以說(shuō)，放心的喝開(kāi)水喝茶葉吧，只要我們的飲用習慣是好的，它就會(huì )給我們身體帶來(lái)好處。