在生活中，患有糖尿病的人并不在少數，而糖尿病的癥狀表現為多尿、多食、多飲。血糖太高是糖尿病的主要病因，并且，肥胖癥、高血壓、高血脂等都與糖尿病有關(guān)。因此，控制血糖，保證血糖平穩對健康是很重要的。那么，有哪些因素會(huì )導致血糖飆升呢？
1、吃太多
隨著(zhù)生活越來(lái)越好，大家的飲食方面也越來(lái)越豐富。但請勿多吃，貪吃。吃太多、吃太飽對身體健康影響極其不好。特別是容易肥胖的人群，體內消耗不了這些東西，血糖就會(huì )越來(lái)越高，所以最好控制飲食，這樣才能保持健康。
2、胰島素分泌不足
很多人經(jīng)常不運動(dòng)，導致體內脂肪含量過(guò)多，引發(fā)胰島脂肪物質(zhì)堆積，再加上細胞對葡萄糖的敏感性下降，引起胰島素的分泌不足，繼而出現血糖飆升。因此，平時(shí)盡量堅持一周運動(dòng)2~3次，這樣可維持體脂平衡，避免胰島素分泌不足。
3、神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂
如果人的神經(jīng)遞質(zhì)功能一旦出現紊亂，還可能會(huì )出現內分泌功能紊亂、失眠、血壓增高等癥狀。神經(jīng)遞質(zhì)對于人的精神活動(dòng)的影響也是常大，這也是血糖飆升其中一個(gè)重要因素。注意適當的放松身心，不要給自己太大的心理壓力。
4、缺乏運動(dòng)
基本沒(méi)有運動(dòng)量對健康不利，更容易出現肥胖情況，而且缺乏運動(dòng)之后體內糖分堆積過(guò)多，可能血糖也更容易升高。因此，長(cháng)期下去，就可能會(huì )導致糖尿病發(fā)病率的上升。
5、肌肉組織葡萄糖攝入減少
肌肉組織細胞對葡萄糖的攝取和代謝，可以促進(jìn)組織細胞吸收葡萄糖的能力，尤其能加速肝細胞和肌細胞對葡萄糖的攝取，降低血糖濃度，以維持體內葡萄糖的平衡。胰島素發(fā)揮作用后，血糖濃度降低。反之，肌肉組織攝入葡萄糖減少，血糖濃度就會(huì )飆升。
6、腸促胰島素效應減弱
本身腸促胰島素就可以起到降低血糖，減輕體重，控制食欲的作用?？梢詭椭悄虿』颊吣孓D病情，所以腸促胰島素效應減弱就要警惕高血糖了。
7、腎臟對葡萄糖的處理失調
腎臟對葡萄糖處理失調可能是導致血糖飆升的主要原因，所以，抑制腎臟對葡萄糖處理是對糖尿病患者治療的關(guān)鍵。
8、脂代謝紊亂
平時(shí)比較愛(ài)吃肉食的人群相比起素食主義的人血脂會(huì )高很多，經(jīng)常動(dòng)物油或動(dòng)物臟器等食物也會(huì )使血膽固醇升高。對高脂血癥的防治需要控制飲食，飲食提倡清淡，多吃水果和蔬菜，宜低鹽飲食，限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食，少吃零食和甜食，這樣就可以起到預防脂代謝紊亂的作用。#醫聯(lián)媒體超能團##清風(fēng)計劃#