腎透支主要的表現為腎虛，在平時(shí)會(huì )有腰部疼痛，或者是身體乏力的癥狀?，F在快節奏的生活，大家都忙忙碌碌的，但是很多人尤其是年輕人，仗著(zhù)自己年輕的資本沒(méi)事的時(shí)候就玩游戲，看手機一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，熬夜那是家常便飯，很多人的身體都不像從前那么健康了，其實(shí)這也代表著(zhù)我們的腎可能出現了虧損。腎臟是我們身體很重要的一個(gè)器官，代表著(zhù)精氣神。
中醫認為腎是人的先天之本，無(wú)論是治病調理，還是長(cháng)壽養生，都離不開(kāi)腎臟的健康。
對于腎透支的五種暗示你了解幾個(gè)呢？
1、腰部會(huì )有明顯的酸痛感
有的人感覺(jué)自己的腰痛無(wú)力，以為是自己勞累所導致的，但是休息完一段時(shí)間沒(méi)有什么改善，一定要注意這可能是腎出現問(wèn)題了，需要好好的了。
2、尿液出現異常
尿液清澈，顏色通常是淡黃色，腎受到虧損的話(huà)，尿液的量會(huì )減少，顏色也會(huì )出現異常，呈現濃茶色，并且尿液還會(huì )有泡沫，長(cháng)時(shí)間不褪去，建議及時(shí)去檢查一下腎功能。
3、身體出現水腫
腎臟是身體代謝水分的器官，一旦腎出現了虧損，水分就無(wú)法代謝和排出，滯留在體內，身體就會(huì )出現浮腫，雙眼、眼瞼、雙腿等這些部位水腫比較明顯。
4、耳鳴失聰
腎氣不足的話(huà)，沒(méi)有充足的營(yíng)養來(lái)滋養耳朵，就會(huì )出現腎虛耳鳴，聽(tīng)力下降，如果情況厲害的話(huà)會(huì )導致耳聾。
5、脫毛發(fā)，失去光澤
中醫上講“腎主皮毛”，腎臟的健康會(huì )影響著(zhù)我們身體毛發(fā)的健康，腎氣充足的話(huà)，頭發(fā)會(huì )烏黑有光澤，如果腎不好，就會(huì )出現頭發(fā)變白、頭發(fā)失去光澤甚至出現脫發(fā)。
出現腎透支的情況應該多補腎，平時(shí)可以多吃滋陰補腎的食物，另外還應多做一些腰部的健身運動(dòng)，這樣對病情是非常有幫助的，出現腎透支的情況一定要禁欲喲！