黃帝內經(jīng)有云：
壯火食氣，壯火散氣
氣食少火，少火生氣
用這個(gè)來(lái)指導艾灸
讓艾灸溫補陽(yáng)氣，疏通經(jīng)脈
具體而言就是
艾灸的火力要小一點(diǎn)點(diǎn)
讓艾灸處感覺(jué)溫溫的
而這種溫溫的感覺(jué)可以讓它保持久一些
少火生氣便是溫養之道
找一點(diǎn)描述少火，壯火的文字
大家一起來(lái)品鑒一番
「壯火之氣衰，少火之氣壯，壯火食氣，氣食少火，壯火散氣，少火生氣?！拱 @實(shí)在是很能讓人感到《黃帝內經(jīng)》的偉大的幾句 話(huà)吧。它說(shuō)：我們身體的整個(gè)機能，最好是處在「少火」的狀態(tài)，不要處在「大火」的狀態(tài)……那，能不能處在沒(méi)有火的狀態(tài)？沒(méi)有火的稱(chēng)為死人哦，那可不行，生 命是在靠「陽(yáng)」在運作的。
那，什么叫「少火」呢？就是說(shuō)，最好你一年四季都能夠手腳溫暖，最好你五臟六腑都能夠完滿(mǎn)地運作，不要一點(diǎn)動(dòng)力都沒(méi)有嘛，這樣子維持它好好運作的動(dòng)力，就稱(chēng)之為少火。
那「壯火」是什么呢？以西醫的字匯來(lái)說(shuō)，就是某個(gè)地方在「發(fā)炎」；在我們中醫的講法，稱(chēng)之為 「上火」。我們說(shuō)哪里在上火，比如搭一個(gè)脈：「哦，你肝火很旺哦?！供ぉじ位鸷芡趺窗殉鰜?lái)的？你脈象上面搭到一點(diǎn)尖尖的浮上來(lái)，就是發(fā)炎的脈──當某個(gè) 地方在發(fā)炎的時(shí)候，那個(gè)地方就是有一大堆白血球、免疫細胞在那邊大戰爭。那，戰爭會(huì )怎么樣??？會(huì )勞民傷財，只要你某個(gè)臟腑里面一直在上火，它就會(huì )一直消耗 其中的種種質(zhì)素，然后那個(gè)臟腑就會(huì )怎么樣？會(huì )燒成陰虛。陰虛是什么？就是營(yíng)養不良。那會(huì )不會(huì )造成陽(yáng)虛呢？當然也會(huì )呀！
「累壞了」能說(shuō)不是陽(yáng)虛嗎？所以，有一些西醫研究「人的內臟為什么會(huì )老衰」，他們說(shuō)：不保養 的人，他的內臟一直常年累月，處在一個(gè)「微微發(fā)炎」的狀態(tài)，這個(gè)微微發(fā)炎的狀態(tài)，它會(huì )失去功能嗎？不會(huì )，可是年紀一到，最先壞掉的就一定是那個(gè)臟。一個(gè)臟 腑長(cháng)期微微發(fā)炎的話(huà)，那個(gè)臟腑的生命力一定最先耗盡。不是說(shuō)陽(yáng)氣越旺越好，就你旺到在發(fā)炎的話(huà)，它會(huì )把你的氣消耗掉。其實(shí)我們臺灣的夏天，也是「壯火食 氣」啊，太熱了，所以氣都散掉、被消耗掉了。
那「氣食少火」是什么意思呢？它是說(shuō)：你內臟正常運動(dòng)的那個(gè)動(dòng)力，其實(shí)就是你的氣的來(lái)源。所以，你要把你的內臟保養到都運作得很好、很調和，這樣才會(huì )有「氣」，元氣才會(huì )出來(lái)，調和的內臟是氣的肥料。
基本的保養守則就是：你要內臟的功能都很旺，可是不可以燃燒過(guò)頭到上火。
像「壯火食氣」，一個(gè)人長(cháng)口瘡痛得要命，上火，你說(shuō)那個(gè)人的精神會(huì )很旺嗎？不會(huì )的，口干舌燥牙齦腫嘴巴破，人會(huì )覺(jué)得很沒(méi)有精神。因為光是這樣上火，就會(huì )把你的元氣耗掉了。
那再來(lái)它說(shuō)「陰在內，陽(yáng)之守也；陽(yáng)在外，陰之使也?！顾f(shuō)，陰跟陽(yáng)這個(gè)東西，在一個(gè)正常的人 體內，其實(shí)是「陰陽(yáng)互根」，什么叫做陰陽(yáng)互根？就是你有一具物質(zhì)的肉身，你的靈魂，才能借著(zhù)這個(gè)肉身產(chǎn)生現象。否則就像很多鬼片一樣，男主角跟他女朋友擁 抱，她女朋友感覺(jué)不到，因為他已經(jīng)沒(méi)有肉身了嘛。所以呢，一定要有這個(gè)肉身當作你這條靈魂固定的所在。但是呢，你也要有這個(gè)動(dòng)力，你的肉身才夠做出行為， 不然就是尸體。靈魂固定在肉身上面就是「陰在內，陽(yáng)之守也；陽(yáng)在外，陰之使也」的一個(gè)面向。這是一個(gè)普徧化的通則，你可以說(shuō)它是一具人體和一條靈魂的關(guān) 系，也可以說(shuō)是一點(diǎn)能量與一個(gè)細胞的關(guān)系，它是普徧性的哦，所以從大到小，自己可以推演，我就不必把所有的例子都舉完了。