冬季的溫度比較寒冷干燥，一些身體抵抗力較差的人，很容易患上流行性感冒，有些人雖然沒(méi)有受到感冒的干擾，但卻會(huì )常常感覺(jué)到喉嚨酸痛，并且伴有發(fā)炎的癥狀。大多數人在遇到喉嚨腫痛的情況時(shí)，都會(huì )選擇用放涼的白開(kāi)水來(lái)緩解喉嚨的不適，但白開(kāi)水所起的效果是微乎其微的。冬季喉嚨易發(fā)炎，喝水能解決問(wèn)題？這3個(gè)方法，或許更有用，你不妨試試。
1.調整飲食
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引起喉嚨發(fā)炎的原因或許和飲食有關(guān)。人在冬季，干燥的不僅有皮膚，還有“器官”，很多人在冬季都可能“上火”，造成這種現象的原因不僅僅只有干燥的天氣，還有人們不健康的飲食習慣，喉嚨發(fā)炎其實(shí)也是如此。如果人們在冬天食用比較辛辣、重口、對身體刺激比較大的食物，就容易對腸胃造成傷害，而腸胃受損也是有可能引起喉嚨不適的。因此當喉嚨已經(jīng)發(fā)炎的時(shí)候，就需要調整一下自己的飲食習慣，將辛辣刺激的食物替換成清淡少油的食物，它所起的作用比單純的喝白開(kāi)水更有用。
2.鹽水漱口
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鹽水具有一定的殺菌消炎作用。當人的喉嚨發(fā)炎、腫痛的時(shí)候，也容易讓細菌滋生，并且口腔中含有大量的細菌，可能會(huì )讓喉嚨發(fā)炎的程度加重。如果選擇喝白開(kāi)水來(lái)緩解不適，水溫太高或許還會(huì )對喉嚨發(fā)炎處造成二次傷害。而用鹽水漱口則可以起到一定的消炎殺菌作用，對喉嚨發(fā)炎也有幫助。
3.少喝溫度高的白開(kāi)水
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在喉嚨發(fā)炎的時(shí)候，很多人都習慣用白開(kāi)水來(lái)緩解不適，其實(shí)白開(kāi)水飲入過(guò)多，反而會(huì )加重病情。這是因為很多人無(wú)法掌握合適的水溫，如果水溫過(guò)高，會(huì )刺激發(fā)炎的部位，從而使喉嚨發(fā)炎變嚴重。
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