首先我們要先知道，冠心病的源頭是怎么來(lái)的？
源頭就是不健康的生活方式，中間環(huán)節是危險因素。那么什么算是不健康生活方式？現在大家天天看手機、上網(wǎng)、看電腦，運動(dòng)越來(lái)越少，吃得越來(lái)越不健康，過(guò)度疲勞、熬夜、吸煙、喝酒、應酬、精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。
在這種不健康生活方式下，就開(kāi)始出現血壓高了、血糖高了、膽固醇高了、血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節就是肥胖。接著(zhù)糖尿病也出來(lái)了，還有健康的五大危險因素，如高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、吸煙、肥胖。所以大家了解了它的來(lái)源，就知道了防控措施。
吸煙、飲酒.....
我認為，第一，要從根上做起，要究其根本，改變不健康的生活方式，管住嘴、邁開(kāi)腿、零吸煙、多喝水、好心態(tài)；莫貪杯、睡眠足、不過(guò)累、樂(lè )助人；心靈美、家和睦、壽百歲，把生活方式要調整好。
第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也需用一些降糖的藥物。血脂異常，可以服用他汀類(lèi)，還有新的一些降膽固醇的藥物。
但大家還要注意一點(diǎn)，往往有了高血壓、糖尿病、血脂異常的患者，尤其是中青年人，他們抵制用藥。他覺(jué)得高血壓藥，一旦用上就停不了，我覺(jué)得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。
另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺(jué)得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒(méi)有，人活著(zhù)沒(méi)意思。
僅靠藥物，效果也有限！
如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴、邁開(kāi)腿，來(lái)實(shí)現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥、降糖藥。慢慢的藥是劑量越用越大，種類(lèi)越來(lái)越多，副作用越來(lái)越大，成本也就越來(lái)越高了。
我行醫這么多年發(fā)現，沒(méi)藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的。大家一定要兩手抓，兩手都要硬！
我是醫生，也是“運動(dòng)達人”
認真地改變不良的生活習慣和生活方式，在醫生的指導下，逐漸學(xué)會(huì )自己用好藥物。很多我管理的患者，通過(guò)改變了生活方式，管住嘴，邁開(kāi)腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥慢慢就越吃越少了！
所以這樣我覺(jué)得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(cháng)治久安，更值得我們患者去追求的一個(gè)治療方式。