因為中國古代經(jīng)濟不發(fā)達，醫療條件較差，所以人們的壽命都比較短，六十就被“花甲”，而七十就已經(jīng)被叫做古來(lái)稀了，什么叫古稀之年？不就是說(shuō)活到這個(gè) 年紀的人很少嗎！孔子活到了七十三，孟子能活到八十四，就已經(jīng)算很長(cháng)壽了。因此，為了能夠活的更長(cháng)壽，人們開(kāi)始研究養生之道。春秋的時(shí)候，就出現了一個(gè)懂 得養生的壽星，活到了一百多歲，他就是坐懷不亂的柳下惠。
柳下惠養生講究一個(gè)“和”字，因此也被人們稱(chēng)為“和圣”，這個(gè)稱(chēng)號可是著(zhù)名的亞圣孟子老爺子給封的，含金量很高，他說(shuō)，柳下惠，圣之和者。
那么孟子為什么要稱(chēng)柳下惠為“和圣”呢？這就要從柳下惠的人生經(jīng)歷來(lái)說(shuō)起了。柳下惠的經(jīng)歷那叫豐富啊，先是做了魯國的士師，其實(shí)就是一個(gè)管理刑罰獄訟這 些小事的小官，但是就連這么個(gè)小官也做不安穩，因為受到了權貴的排擠，竟然被三次罷免，最后柳老爺子只好回家教書(shū)去了。柳老爺子為什么會(huì )受到排擠呢？就是 因為他做人太講究原則，太直啦，而此時(shí)正好遇到了昏庸的君主，因此他的那一套原則就只能碰壁了。
但是柳下惠才不會(huì )這么快被打倒呢？你 不讓我干，我就不干，因此面對人生遭遇，柳下惠采取了平和超然的心態(tài)，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”。有人曾經(jīng)問(wèn)他：“魯聘夫子三黜，無(wú)憂(yōu)色，何也？” 他馬上回答說(shuō)：“春風(fēng)鼓，百草敷蔚，吾不知其茂；秋霜降，百草零落，吾不知其枯?？菝撬臅r(shí)之悲欣，榮辱豈吾心之憂(yōu)喜？”由此可以看出柳下惠真正做到了不 以物喜，不以己悲。柳下惠出生在公元前720年，知道公元前621年才去世，壽達101歲?？磥?lái)他的養生秘笈大概與他平和的心境脫離不了關(guān)系。
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