對于甲狀腺結節，不是現在長(cháng)的人多了，而是檢查出來(lái)的人越來(lái)越多了，結節以前的檢查主要靠手摸，人長(cháng)得胖一些，或者結節比較小，可能就被忽視了，而現在有了甲狀腺B超，即使是1cm以下的小結節也難逃其“火眼金睛”。所以檢出率大幅度提升。很多人在之前根本就不會(huì )知道自己會(huì )有這種疾病，也沒(méi)有什么癥狀。

從中醫角度講，甲狀腺疾病屬于結節屬中醫“癭瘤”范疇，《濟生方·癭瘤論治》說(shuō)：“癭瘤者，多由喜怒不節，憂(yōu)思過(guò)度而成斯疾焉?！?/strong>說(shuō)明了情志因素在甲狀腺疾病的發(fā)病中具有重要的作用。心情抑郁、愛(ài)發(fā)脾氣，極容易導致肝郁氣滯，進(jìn)而引發(fā)多種結節病。

而中醫講春季養肝，春季人體也更容易肝氣郁結，從以往門(mén)診看診量來(lái)看，春季甲狀腺結節患者，要比其他季節多三成以上。

如何預防甲狀腺問(wèn)題？

1、保持心情舒暢

肝臟不喜約束和抑郁，人只要一生氣，肝就會(huì )堵，嚴重的還會(huì )“氣的肝疼”，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會(huì )影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個(gè)部位的腫塊；女性還會(huì )發(fā)生月經(jīng)不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開(kāi)心、舒心、不堵心是最最重要的。

2、日常飲食要忌高碘以及攝碘不足

由于碘在甲狀腺激素的分泌中起著(zhù)非常重要的作用。所以碘攝量的多少就會(huì )直接影響甲狀腺疾病的發(fā)生。碘攝過(guò)多會(huì )發(fā)生甲亢；攝入過(guò)少則會(huì )誘發(fā)甲狀腺腫大等疾病，因此，在日常生活中要引起注意。

3、遠離煙酒

吸煙會(huì )影響肝臟的脂質(zhì)代謝；飲酒后約有90-95%的酒精在肝臟代謝，無(wú)論慢速或快速，少量或大量攝入酒精都會(huì )增加肝臟的耗氧能力，盡量遠離煙酒和藥物。

4、睡眠一定要充足

每晚子時(shí)和丑時(shí)(23:00-3:00)，是肝膽自我修復的時(shí)間段，此時(shí)進(jìn)入深度睡眠，是非常養人的。否則肝臟的解毒功能會(huì )大打折扣，各種毒素排不干凈就會(huì )直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會(huì )紛至沓來(lái)。

5、晚飯早點(diǎn)吃，吃完適當運動(dòng)一會(huì )，泡會(huì )兒腳，每天爭取10點(diǎn)以前上床，10點(diǎn)半睡著(zhù)，養成這個(gè)好習慣，肝膽都可得到最大的養護。

中醫常講“未病先防、既病防變”，從側面反映出的是鼓勵大家積極養生、積極治療的態(tài)度，也希望大家都有個(gè)好身體。