飲酒是誘發(fā)高血壓的重要危險因素，飲酒量越大，發(fā)生高血壓的風(fēng)險越高。因此，從控制血壓的角度出發(fā)，建議高血壓患者戒酒或限酒。
但不少高血壓患者飲用白酒后，發(fā)現血壓較飲酒前有所下降，這是為什么呢？
飲酒后血壓下降屬于短期現象，這種現象主要由酒精代謝產(chǎn)物引起。酒精進(jìn)入人體后逐步被代謝為無(wú)毒物質(zhì)，但代謝過(guò)程生成的中間產(chǎn)物：乙醛，則具有擴張血管的作用，可通過(guò)降低外周血管阻力從而使血壓有所下降。
血壓升高幅度不大的患者，飲酒后血壓可能會(huì )降至正常范圍，但這種現象持續的時(shí)間并不長(cháng)，乙醛被代謝完后，對血壓的調控作用也會(huì )消失?？赡懿糠峙笥褧?huì )問(wèn)，既然酒精具有擴張血管、降低血壓的作用，那么對高血壓患者是否有益呢？
首先，酒精對血壓的調控屬于短期現象，不能長(cháng)期維持；其次，酒精對血壓的影響與飲酒量有關(guān)，少量飲酒是否有益健康尚無(wú)定論，但大量飲酒不僅升高血壓，還會(huì )影響血脂、血糖等指標，不利于心血管。限制飲酒則有助于降低血壓，研究發(fā)現，酒精攝入量平均減少67%，收縮壓可降低3.31mmHg，舒張壓可降低2.04mmHg。
因此，從控制血壓的角度來(lái)講，建議高血壓患者戒酒，戒酒困難的患者應限制飲酒。限制飲酒的原則為：①避免飲用高度烈性酒，盡量選擇低度酒；
②飲酒量越大，發(fā)生高血壓的風(fēng)險越高，因此控制飲酒量是控制血壓的關(guān)鍵，男性乙醇攝入量每周應低于140g，每日應低于25g；女性對酒精敏感性更高，因此乙醇攝入量幾乎少于男性的一半，每周應低于80g，每日應低于15g。
需要注意的是，血壓的干預為綜合治療，應同時(shí)改變包括飲酒在內的多種生活方式。除開(kāi)飲酒，還應限制鈉鹽的攝入，每日鈉鹽應低于6g，多吃新鮮蔬菜水果，尤其是富含鉀鹽的食物，有助于拮抗鈉鹽引起的血壓升高；建議每日堅持半小時(shí)中等強度有氧運動(dòng)，可選擇快走、慢跑、騎車(chē)、打太極等；同時(shí)應控制體重達標，建議將體質(zhì)指數（BMI）控制在24以?xún)?；規律作息，避免熬夜，減輕工作壓力，避免焦慮或緊張，也有助于控制血壓。
綜上，酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛具有擴張血管的作用，短期可引起血壓輕度下降，但不能長(cháng)期維持，相反，長(cháng)期過(guò)量飲酒反而易升高血壓，限制飲酒或戒酒則有助于降低血壓，限酒的同時(shí)應注意改變其它生活方式，因為高血壓的干預應綜合施策