在生活中，人們渴望身體健康，期望能夠長(cháng)壽，尤其是不愿意生病，一旦生病了，給身體帶來(lái)的影響、隱患還是非常大的。當然也有很多人會(huì )有這樣的發(fā)現，身邊經(jīng)常身邊的人，活的時(shí)間反而更長(cháng)一點(diǎn)，至于很多平時(shí)不生病的人，可能因為一場(chǎng)病就丟了性命，這是怎么回事呢？一起來(lái)了解一下。
很多人會(huì )有這樣的想法，生病了就是身體免疫力差、抵抗力弱，因此在平時(shí)會(huì )不斷提高身體免疫力，例如通過(guò)飲食。事實(shí)上免疫力高低不僅可以通過(guò)飲食獲得，借助于身體對于抗原刺激也能激發(fā)免疫力。經(jīng)常生病的人，確實(shí)會(huì )給人病懨懨的感覺(jué)，卻不想在生病時(shí)身體的免疫性也會(huì )得到提升，反之，當長(cháng)時(shí)間不生病不要認為是健康的表現，長(cháng)時(shí)間不生病會(huì )導致身體免疫系統處于休眠狀態(tài)下，身體抵御疾病能力減弱，反而會(huì )因為很小的病癥，出現大隱患。
有人會(huì )自我抱怨，自己怎么又生病了？經(jīng)常生病的人往往會(huì )更加關(guān)注自己的身體，甚至還有“久病成醫”的說(shuō)法，對于很多病癥，自控能力會(huì )更強，從而可以做到預防、護理。反之很多不生病的人，對于自我預防意識淡薄，總認為病癥離自己很遠，殊不知可能一場(chǎng)感冒都會(huì )要了性命。
任何病癥的出現在早期都是會(huì )給身體發(fā)出預警信號的，重視這些信號可以幫助身體促進(jìn)調節，尤其是嚴重的癌，更是會(huì )發(fā)出征兆。千萬(wàn)不要認為自己的身體一直很健康，就算出現異常也會(huì )一拖再拖，想著(zhù)自己抵抗力強能抵擋過(guò)去，很不幸的是，到了身體無(wú)法承受的時(shí)候，進(jìn)行檢查已經(jīng)是晚期了。至于那些經(jīng)常生病的時(shí)候，同樣在早期發(fā)現端倪，可以更好促進(jìn)保健，做到了疾病預防，能夠在早期進(jìn)行預防護理，避免身體出現惡變。
經(jīng)常生病的人，很多人會(huì )想著(zhù)他們會(huì )自怨自艾，事實(shí)上對于長(cháng)期生病的人，往往會(huì )更加善待生命，擁有很強的意志，在處理事情上，心態(tài)會(huì )更好，并不會(huì )有太大的奢求，只希望健康平安。而對于很多不容易生病的人，往往會(huì )想著(zhù)自己身體健康，就應該有更高的追求目標，對于自身的追求過(guò)高，一旦這樣的期許最終沒(méi)有達到，心理壓力會(huì )加大，思想負擔明顯加重，這種怨天尤人的心理很不健康，甚至會(huì )危及到生命，《紅樓夢(mèng)》里的林黛玉，除了有自身病癥之外，或許那種過(guò)于思慮的情緒也是造成她薄命的原因。
適當的生病并不是壞事，可以“刺激”身體，也不要認為自己不生病就很健康，很有可能在某個(gè)時(shí)刻突然間促使病癥爆發(fā)出來(lái)，一旦這樣的話(huà)，危險之大、超乎想象。最主要的還是活在當下，從飲食、作息、運動(dòng)、心理等多個(gè)因素進(jìn)行調理， 保持健康狀態(tài)下，會(huì )發(fā)現身體不會(huì )太差，反之，當這些都失衡了、失調了就是想健康估計都很難了，不能大意。