我們進(jìn)行血壓測量的時(shí)候，都會(huì )得出兩個(gè)值，比如說(shuō)120/80mmhg，高的一個(gè)我們叫做收縮壓，是指心臟收縮時(shí)，血液從動(dòng)脈血管往全身供給時(shí)，動(dòng)脈血管壁所承受的壓力，而低的那個(gè)我們叫做舒張壓，是指心臟舒張時(shí)，血液回流心臟，血管回彈時(shí)保持身體臟器供血的最小壓力，有時(shí)候我們也把這兩個(gè)值簡(jiǎn)單的稱(chēng)作高壓和低壓，有很多中青年朋友，血壓測量時(shí)發(fā)現高壓不高，但是低壓卻偏高，這種情況到底是什么原因導致的呢？長(cháng)期偏高會(huì )不會(huì )危害身體健康，又該如何去調理控制呢？今天就來(lái)為大家簡(jiǎn)單的分享一下這方面的相關(guān)知識。
從根本上說(shuō)，之所以出現低壓高的問(wèn)題，主要是在心臟舒張時(shí)，回流心臟的血液少，滯留在動(dòng)脈血管中的血液更多，從而導致動(dòng)脈血管承受的壓力比正常狀態(tài)下要更大，反映在血壓測量值上，就是低壓高的問(wèn)題，如果繼續深入思考，為什么回流心臟的血液會(huì )變少，影響的因素也有很多，比如心率偏快，心臟收縮舒張的頻率太高，還沒(méi)有舒張完全就又收縮，回流心臟的血液自然就少了，而還有一種情況，是血液的粘稠度偏高，血流速度慢，在心臟舒張時(shí)，回流心臟的血液也會(huì )相應編號，從而導致低壓升高的問(wèn)題。
那么什么原因會(huì )導致心率變快，血流速度變慢呢？這個(gè)影響因素就比較多了，比如有的朋友生活工作壓力大，長(cháng)期焦慮緊張，導致交感神經(jīng)長(cháng)期興奮性加強，就會(huì )影響心率，導致心率的加快，再比如有些朋友從事腦力勞動(dòng)工作，基本上除了坐著(zhù)就是躺著(zhù)，基本上不運動(dòng)不活動(dòng)，同樣也會(huì )導致身體機能逐漸變弱，也更容易出現心率變快的問(wèn)題；而有些年輕的朋友，喜歡熬夜，夜間本來(lái)心率應該變得平緩，但由于不睡覺(jué)熬夜，心臟得不到充分的休息，同樣的也會(huì )使得心率進(jìn)一步變快；除了上述不良因素影響以外，生活上的一些其他不良習慣，比如吸煙飲酒、肥胖、長(cháng)期的高脂高糖飲食等，也都有可能影響身體的代謝機能，引起心率加快，血液變得粘稠，血液流速變慢等方面的問(wèn)題，同樣也會(huì )導致血壓低壓升高的問(wèn)題。
從上述分析大家可以看出，低壓高問(wèn)題的出現，除了個(gè)人體質(zhì)因素，家族遺傳因素以外，生活上各種各樣的不良習慣和不良心態(tài)，是影響人體血壓調節，導致出現低壓高的主要風(fēng)險因素。很多中青年朋友一開(kāi)始是出現低壓高的問(wèn)題，如果不積極的進(jìn)行調理控制，要不了多久，就會(huì )逐漸發(fā)展成低壓高壓都高的高血壓?jiǎn)?wèn)題，不管是長(cháng)期的低壓偏高，還是低壓高壓都高的情況，都會(huì )使我們的心臟和血管長(cháng)期承受過(guò)高的壓力，在這種長(cháng)期高血壓的影響下，動(dòng)脈的硬化進(jìn)程會(huì )加速，有時(shí)候甚至會(huì )影響心臟的正常功能，對于腎臟健康也會(huì )形成不良影響，因此，低壓高雖然是血管彈性尚可的一種高血壓情況，但如果不注意，等到低壓想高也高不上去的時(shí)候，就說(shuō)明血管硬化問(wèn)題已經(jīng)比較嚴重了，這時(shí)候再去控制血壓，就太晚了。
因此，建議有單純低壓高問(wèn)題的朋友，應該在發(fā)現低壓高之初就積極的對血壓值進(jìn)行積極的控制，如果沒(méi)有心血管疾病，也沒(méi)有糖尿病等其他風(fēng)險慢病，對于單純的低壓高企情況，不一定一上來(lái)就得服用降壓藥物，首先可以針對性的對自己生活中的不良因素進(jìn)行控制，比如有熬夜習慣的，可以先試著(zhù)安排好作息時(shí)間，保持好充足的睡眠，比如有肥胖問(wèn)題的，不妨先控制下體重；比如喜歡高鹽高脂飲食的，不妨先改下自己的飲食習慣，比如經(jīng)常久坐不運動(dòng)的，不妨先加強下運動(dòng)鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)左右的有氧運動(dòng)；比如經(jīng)常焦慮、緊張的，不妨學(xué)會(huì )試著(zhù)放松自己的情緒，保持平和的心態(tài)，這些方面，都是調整和控制好血壓的重要調理方面，很多單純低壓高問(wèn)題的朋友，通過(guò)合理的生活干預，往往就能夠把血壓控制下來(lái)，恢復正常。
對于通過(guò)生活調理干預無(wú)法有效降低，或血壓偏高程度比較嚴重（超過(guò)2級高血壓），或有糖尿病等問(wèn)題的朋友，在做好生活調理的基礎上，還應該通過(guò)合理的服藥來(lái)盡早的控制好血壓水平，中青年朋友低壓高問(wèn)題，建議首選的藥物是能夠抑制交感神經(jīng)活性和腎素活性的沙坦類(lèi)或普利類(lèi)藥物，如果心率超過(guò)80次/分的，可以考慮服用β受體阻滯劑來(lái)加強心率的控制，這些藥物，都是值得推薦使用的降壓藥物，具體的用藥方案，還請結合自身情況，遵醫囑選擇應用。
總而言之，不管是低壓高，還是低壓高壓都高，高血壓一旦發(fā)現，就應該積極的進(jìn)行控制，盡早的通過(guò)生活調理和合理用藥控制好血壓水平，才能更大限度的減少高血壓帶來(lái)的心腦血管健康風(fēng)險和其他靶向器官健康危害。