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做一盤(pán)點(diǎn)心,驚艷整個(gè)春天!做法簡(jiǎn)單,Q彈清爽,孩子著(zhù)迷了!

陽(yáng)光明媚的春天,讓人歡喜雀躍!雖然依舊還是不能到外面痛痛快快地跑一跑跳一跳,但,夏天并不遙遠,曙光就在前面!

做一盤(pán)晶瑩剔透的小點(diǎn)心,表達我對此刻的歡喜心情,小小點(diǎn)心Q彈清爽,足以驚艷整個(gè)春天!

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熟悉美美的人都知道,美美是個(gè)“紅薯迷”,一年四季都喜歡吃紅薯,冬天囤的一大箱子紅薯,用報紙保存著(zhù),竟然一個(gè)都沒(méi)發(fā)芽沒(méi)壞呢!宅在家里的這段時(shí)間,可沒(méi)少折騰各種紅薯美食,在眾多的做法里,兒子尤其鐘情這款,Q彈清爽,晶瑩剔透,口感特別Q彈,春天來(lái)了,孩子消化能力特別快,每天給他蒸上一盤(pán)解解饞。

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這道點(diǎn)心用西米和紅薯做成。

西米雖然名字上叫米,其實(shí)它并不是天然食物,是一種人工加工的食品,西米一般包括兩類(lèi),一種是由棕櫚樹(shù)的核或者軟核加工而成,一種是由木薯塊、還有塊莖提取的木薯粉制成,有點(diǎn)像滾元宵的過(guò)程。

西米有健脾補肺化痰的功效,有治療脾虛弱、消化不良的作用,比較適合那些體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復期消化不良、精神疲乏的一些人食用。西米中還含有植物蛋白和b族維生素,使皮膚恢復天然光澤。能延緩細胞衰老,防止皮膚干燥,增強細胞活性,提高機體免疫力,抗疲勞,特別適合春天吃。單純用西米煮糖水,那正是浪費了,將它做成點(diǎn)心最是能突出它Q彈的口感和晶瑩剔透的模樣呢。

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特意用紅薯作為餡料,不僅色彩漂亮,更主要的是為了攝取紅薯中的維生素C。維生素C是水溶性維生素,在體內存留時(shí)間不會(huì )太長(cháng),所以比較容易缺乏。

在各種薯類(lèi)食品中,尤以紅薯特具營(yíng)養價(jià)值。就維生素c含量而言,紅薯每百克含維生素c30毫克,遠超過(guò)蘋(píng)果、葡萄、桃、梨等水果。

薯類(lèi)食品的好處在于,不論煮、炸、烤等料理方法皆不會(huì )損傷其中的維生素c,因為所含的維生素c為“結合型維生素c”,有耐熱的特性,隨你煎炒烹炸,仍能保持原來(lái)的含量。因此,炸紅薯片、烤紅薯、土豆沙拉、炸薯條等幾乎可以說(shuō)是蘊含維生素c的寶藏。這道營(yíng)養又漂亮的點(diǎn)心,春天多給孩子做哦!

【西米紅薯糕】

主料 西米160克 溫水140克 糖20克

輔料 紅薯一個(gè) 糯米粉20克

做法:

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將小西米倒入料理機里磨成西米粉備用。

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紅薯蒸熟后趁熱用勺子壓成泥。越細膩越好。

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放入糯米粉,加入糯米粉可以讓紅薯泥變得稍微有點(diǎn)硬度,方便操作,同時(shí)口感也更軟糯好吃。

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用勺子稍微拌勻,再揉成面團,做成餡料備用,餡料根據自己的喜好來(lái)放吧,紫薯、芝麻、紅豆泥都可以,喜歡吃什么就放什么,西米粉蒸好后是透明的,所以大家可以做成各種漂亮的顏色。

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西米粉倒入盆里,加溫水和白糖揉成面團。

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將西米面團分成38克一個(gè)的小劑子,這個(gè)方子的分量我做了九個(gè)。

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將面團捏成圓球形狀,壓扁,放入一個(gè)紅薯糯米團。

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包湯圓一樣,用虎口慢慢網(wǎng)上推,將面團包好,封口處捏緊,直接就可以上鍋蒸了。

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如果想要造型更漂亮些,可以用模具壓出花型,我用的是50克的月餅模,底部放油紙可以更好地保護造型完整。

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蒸屜上刷層油或者放油紙防止粘底,再均勻擺好,水開(kāi)后大火蒸20分鐘,再燜5分鐘即可出鍋了。

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揭開(kāi)鍋蓋簡(jiǎn)直讓人驚艷!成品晶瑩剔透,Q彈十足,簡(jiǎn)直讓人舍不得吃呢!

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不同牌子的西米吸水性不同,溫水可酌情增減,分次加入,面團干濕跟咱們平時(shí)做饅頭差不多即可。

沒(méi)有模具的話(huà)直接放在手心滾圓也挺漂亮的,如果用模具造型,需要事先在模具里撒些干粉,防止粘連。

這道好吃又好看的紅薯西米糕您學(xué)會(huì )了嗎?如果您覺(jué)得還不錯,請您把這篇文章分享給身邊的朋友和親人,或許這是大家正需要的呢,感謝您的分享!

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