熱量超低的青菜團子，我天天都要蒸上一鍋吃，吃撐也不擔心長(cháng)肉
現在宅在家中的這段日子里，我每天都會(huì )做上一些菜，不過(guò)有一道菜是我最喜歡的，那就是青菜團子。每天都會(huì )蒸一鍋來(lái)吃，為什么要經(jīng)常吃它呢？因為做好的青菜團子熱菜超低，而且咬上去滿(mǎn)滿(mǎn)都是料，真的是太好吃了。這么美味熱量又低的美食，怎么能不喜歡呢？
這就是我做的青菜團子了，不知道有沒(méi)有饞到你呢？下面我就給大家介紹一下這種青菜團子的做法吧！
玉米青菜團子：營(yíng)養豐富，熱量低，做法簡(jiǎn)單，一看就會(huì )！
所需食材
主料：玉米面200克，鹽5克，雞蛋1個(gè)，一小塊豬肉
配料：小青菜一大把，香蔥適量，雞精適量，鹽適量，十三香適量，生抽適量
制作步驟
1:先將小青菜清洗干凈，把小青菜放到熱水中汆一下水，出水之后撈出來(lái)放到冷水中過(guò)涼，過(guò)涼之后撈出來(lái)，用手擠凈水份，然后把小青菜剁碎了，放在盤(pán)子中。
2：準備好的，把小蔥還有豬肉都給剁碎了，然后放在放了小青菜的盤(pán)子中，加上適量的鹽和雞精調味，再打上一個(gè)雞蛋，放上點(diǎn)生抽，把它們攪拌均勻。
3：攪拌均勻之后用手抓起一把菜團子，然后把它放在手中捏一下捏緊了，盡量抓成圓圓的樣子。
4：把菜團子抓好之后，再把菜團子放到玉米面里，沾上一層的干玉米粉，然后繼續用雙手擠壓，擠壓之后，不停粘上玉米粉。如果當你感覺(jué)粘不上的時(shí)候，在玉米粉上弄些水，繼續粘，直到粘成一個(gè)圓圓的丸子狀，弄好之后把它們放到蒸籠里，下面墊上一層防油紙，全部弄好之后就可以放到去鍋中去蒸了。
5：先把水燒開(kāi)，水燒開(kāi)之后再大火蒸上15分鐘，這美味的蒸青菜團子就做好了！
這樣做好的青菜團子非常好吃，如果再配上用辣椒油，香醋和大蒜生抽做的蘸水，吃起來(lái)味道會(huì )更好！
這道菜是用玉米面做出來(lái)的，玉米面是一種低熱量的食材，而且營(yíng)養豐富，是一種很好的粗糧，比用面粉做出來(lái)的菜團子更加好吃，它美味熱量又極低！而且蒸好之后一口咬下去，滿(mǎn)滿(mǎn)都是料，吃起來(lái)味道太棒了！如果你是一位正在瘦身的美女的話(huà)，這個(gè)青菜團子可不要錯過(guò)哦！好吃熱量又低！多吃幾個(gè)也不會(huì )發(fā)胖！
這樣的美食怎么能不愛(ài)它呢？所以我基本上天天都蒸上一鍋，把它當主食吃。
今天這個(gè)低熱量的青菜團子的做法就分享到這兒了，喜歡的話(huà)就在家里試一下它的做法吧，我們下次再見(jiàn)，拜拜！