海帶豆腐湯，都是些營(yíng)養的食材，海帶內的礦物質(zhì)豐富，尤其是碘的含量高，食用對身體好，放些豆腐一起煮湯喝，能夠使蛋白質(zhì)快速被吸收，這道湯的做法還簡(jiǎn)單，喜歡的話(huà)一起學(xué)習吧。
我們做這個(gè)湯的時(shí)候，先把食材備好，海帶一把，豆腐一塊，鹽適量，胡椒粉適量，食用油適量。
1，首先，要把買(mǎi)回來(lái)的海帶放在清水中浸泡，泡十分鐘左右，再用清水沖洗干凈，瀝水后放在一邊備用。
2，這個(gè)時(shí)候，要把豆腐清洗干凈，切成均勻的塊狀，放在盤(pán)中。
3，起鍋，倒上食用油，將海帶放進(jìn)去快速翻炒，加上些溫水進(jìn)去，燒開(kāi)后，把豆腐放進(jìn)去。
4，大火煮5分鐘左右，加上鹽，胡椒粉進(jìn)去，燒開(kāi)即可。
這道海帶豆腐湯你學(xué)會(huì )了嗎，豆腐是豆制品，口感很嫩很好吃，價(jià)格便宜備受大家的青睞，做法多，無(wú)論搭配什么食材，都非常的美味，和海帶一起煮湯，不僅驅寒，又能暖胃，幫助代謝體內的垃圾毒素。
另外，這道湯喝起來(lái)很濃郁，營(yíng)養價(jià)值高，豆腐自身的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)都較為豐富，尤其是含有的氨基酸，對身體有著(zhù)很好的益處，兩種食材一起煮，有利于皮膚變得細膩白皙，身材恢復往日的苗條。