柑橘屬于蕓香料的柑橘亞科，在我國的很多地區都有種植，柑橘的種類(lèi)有很多，如柑，橘，柚，檸檬等等。雖然柑橘的品種很多，味道也有所差別，但是他們的營(yíng)養價(jià)值和功效是差不多的。不過(guò)食用柑橘也有很多的注意事項，接下來(lái)我們就具體的了解一下吧。
柑橘的功效
1． 柑橘可以美容養顏，消除疲勞
柑橘含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，是一種天然的美容養顏物質(zhì)。它還含有豐富的檸檬酸，人們在食用過(guò)后可以快速的消除疲勞。
2.抵抗癌細胞的繁殖生長(cháng)
在柑橘的果實(shí)中，有一種抗癌性很強的物質(zhì)叫做“諾米靈”，食用柑橘以后，它可以在人體中起到化學(xué)反應。所起到的化學(xué)反應會(huì )使癌細胞分解，抑制或者阻斷癌細胞的生長(cháng)。不僅如此，它還可以保持人體基因的完好，是很多藥材中都會(huì )加入的元素。
3.多吃柑橘可以消腫散熱
柑橘不僅果實(shí)味道甘甜，口感獨特，而且它的果皮也是有著(zhù)很大的功能。橘子皮也廣泛的在我國中醫藥材中使用，柑橘皮入藥以后就被稱(chēng)為“陳皮”，具有理氣燥濕，化痰止咳的功能。不僅如此，它的橘核，有散結，止痛的功效，臨床常用來(lái)治療乳腺腫痛等等。
柑橘使用注意事項
1. 柑橘絕對不可以與牛奶一起食用
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而柑橘中則含有果酸和維生素C，如果兩者一起食用的話(huà)，各自中的元素會(huì )發(fā)生反應，凝結成塊狀。如此不僅阻礙消化，還會(huì )引起小腹脹痛，腹瀉。嚴重的還可能會(huì )阻礙身體器官的運作，所以在食用柑橘一個(gè)小時(shí)前后千萬(wàn)不要喝牛奶。
2. 不可以與蘿卜一起食用
柑橘不可以與蘿卜一起食用，也不能在食用蘿卜以后再吃柑橘。眾所周知，柑橘中含有豐富的黃酮，而蘿卜含有豐富的硫氰酸，兩種元素一旦產(chǎn)生化學(xué)反應的話(huà)，就會(huì )影響甲狀腺功能的運作，后果不堪設想。
3，胃功能欠佳者盡量不要食用柑橘
患有胃炎，胃潰瘍等等胃功能疾病的千萬(wàn)不要食用柑橘，因為多吃可能會(huì )引起胃結石的癥狀。
這些就是柑橘的功效和注意事項了，大家一定要多加注意，不然很可能功效會(huì )轉變成疾病隱患。