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水煮魚(yú),酸菜魚(yú),紅燒,糖醋,清蒸魚(yú)……你想要的魚(yú)肉菜譜都在這

魚(yú)肉營(yíng)養價(jià)值很高,不僅含有豐富的蛋白質(zhì)還能提高記憶力/免疫力,而說(shuō)到魚(yú)的做法,糖醋,紅燒,清蒸,香煎都是最?lèi)?ài),今天就為大家分享魚(yú)肉的12種最熱做法,可謂美味又簡(jiǎn)單!喜歡吃魚(yú)的小伙伴可以收藏了。

正宗酸菜魚(yú)

食材:花鰱魚(yú)3斤(或草魚(yú))、老壇酸菜250克、姜少許、蒜瓣2瓣、芡粉適量、花椒20顆、蔥花少許、豬油1湯匙、料酒1茶匙、食鹽適量(視個(gè)人口味及酸菜咸度)

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做法詳解:

1.魚(yú)去鱗洗凈,將魚(yú)平放在砧板上,剁去魚(yú)頭,然后刀緊貼魚(yú)骨橫向平切,取下整塊魚(yú)肉.

2.然后將取下的魚(yú)肉魚(yú)皮向下平放在砧板上,切掉魚(yú)鰭、魚(yú)骨,刀斜著(zhù)切片,將魚(yú)肉切成厚約3毫米左右的魚(yú)片即可;

3.將魚(yú)片放入碗中,撒少許食鹽,適量芡粉,放料酒,抓勻,靜置15分鐘。

4.酸菜用水浸泡沖洗多遍,然后切成想要大小。

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5.取豬油放鍋中燒熱融化,加入花椒爆香,再下姜片和蒜片爆炒片刻,倒入酸菜,翻炒,等炒至鍋中酸菜的香氣冒出,倒水,加適量鹽,蓋上鍋蓋熬煮;

6.待水煮沸后,將魚(yú)片一片片放入酸菜湯中,等湯再沸騰后煮兩三分鐘就可關(guān)火出鍋了;

7.最后再撒上少許蔥花,一份地道的酸菜魚(yú)就完成了。

02紅燒魚(yú)!

食材準備:鮮魚(yú)1條、姜大半個(gè)、蔥1小把、蒜4瓣、花椒5顆左右、糖1小勺、醋2勺、鹽1小勺、料酒2勺、醬油2勺、辣椒2個(gè);

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制作方法:

1.魚(yú)去內臟處理好后洗凈,在側面劃幾刀,用少許鹽和1茶匙料酒腌制15分鐘。大蒜、生姜分別切片,蔥切蔥花。

2.調制醬汁:取一干凈小碗倒入2勺料酒、2勺醬油、1勺糖、2勺醋、一小勺鹽,攪拌均勻。

3.先用姜片抹整個(gè)鍋,把鍋燒熱后放油,然后把幾塊姜片或放在油里用小火把姜煎至黃褐色,后把炸干掉的姜取出扔掉。

4.將魚(yú)放入煎好姜的油里,中火煎至兩面金黃,然后倒入姜、蒜、蔥白、花椒、干辣椒放入油里煎出香味,轉大火從四周倒入調好的汁,再加半碗水用中火煮一會(huì ),中間最好要手動(dòng)讓魚(yú)均勻受熱入味~

5.等湯汁收濃厚,轉小火,將魚(yú)取出裝盤(pán),放入鮮辣椒和蔥段擺到魚(yú)身上,用鍋里的沸騰的濃汁澆在魚(yú)身上面就搞定啦。

03水煮魚(yú)

食材:草魚(yú)魚(yú)一條、黃豆芽300克、干辣椒60克、花椒一小把、生姜一塊、雞蛋一個(gè)、大蒜三瓣、紅油豆瓣醬40克、鹽適量、豬油適量、芝麻香油適量、植物油適量、胡椒粉少許、紅薯淀粉適量、花椒油少許、料酒少許;

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做法詳解:

1.魚(yú)處理干凈后,切去魚(yú)頭,片下兩扇肉片,并去除腹部的大刺,然后順著(zhù)魚(yú)的紋路改刀切薄片。

2.魚(yú)片全部片好,魚(yú)骨斬塊,然后用清水再次清洗幾遍。

3.然后將切好的魚(yú)肉片進(jìn)行腌制處理,先加鹽、料酒、胡椒粉,充分拌勻。然后加入雞蛋清,繼續拌勻。加入紅薯淀粉充分拌勻,然后加入適量芝麻香油拌勻。

4.魚(yú)骨也加入鹽、料酒、胡椒粉腌制一下。

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5.干辣椒切成段、生姜和大蒜切成片。將黃豆芽用沸水,焯熟后待用。

6.鍋里倒油(家里有豬油的加一點(diǎn)增香),油熱后下入紅油豆瓣醬翻炒,再加入姜蒜片、一小把干辣椒段,炒香。

7.加入約700克開(kāi)水,加少許花椒油,煮四五分鐘。然后下入魚(yú)骨煮熟后撈出倒入裝豆芽的碗里。

8.開(kāi)小火,一片一片放入魚(yú)片,整體放完后,晃動(dòng)鍋使其受熱均勻,魚(yú)片變色即熟。

9.碗底用焯水的黃豆芽墊底,然后倒入魚(yú)骨,再將魚(yú)片連同湯一起倒入,撒點(diǎn)姜蒜末,再撒上花椒和干辣椒段。

10.鍋里加入適量油,燒到微微有點(diǎn)冒煙,做水煮魚(yú)油量要盡量多一點(diǎn),油澆透了魚(yú)片才更好吃。將熱油均勻淋入,開(kāi)吃吧。

04香煎帶魚(yú)

食材:帶魚(yú)、蔥、姜、花椒粉、鹽、料酒、干淀粉、油

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做法詳解:

1.帶魚(yú)洗凈去內臟后,用剪刀剪成5厘米左右的段,放入碗中備用。將切好的蔥絲、姜絲與帶魚(yú)段放在一起。再放入花椒粉、鹽、料酒,攪拌均勻后腌制半小時(shí)。

2. 用餐紙,吸去腌好的魚(yú)段上多余的水分。取平盤(pán)鋪一層干淀粉,魚(yú)段兩面分別均勻的沾上薄薄的一層干淀粉。

3.鍋中放多一點(diǎn)油,待油溫六七成熱時(shí)放魚(yú)段。(炸的時(shí)間會(huì )需要長(cháng)一點(diǎn),一定不要著(zhù)急翻面),小火炸至兩面金黃即可。

05爽滑鮮嫩的清蒸鱸魚(yú)!

食材:鱸魚(yú)1條、蒸魚(yú)豉油3勺、食用油適量、料酒適量、生抽1-2勺、白糖少許、蔥姜適量、鹽適量。

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做法:

1.魚(yú)去除內臟,清洗干凈,蔥切段、姜切絲。

2.魚(yú)身片幾刀,魚(yú)肚里塞少許蔥白姜絲,外表抹上鹽和料酒腌制10分鐘 。

3.鍋中加入適量清水,燒開(kāi)后,再將魚(yú)放進(jìn)來(lái),大火蒸6-8分鐘。

4.蒸魚(yú)的時(shí)間調制醬汁:生抽+蒸魚(yú)豉油+糖調勻待用

5.蒸好的魚(yú)會(huì )有部分湯汁,倒掉。把姜絲與蔥段平鋪在魚(yú)身上

6.熱鍋入油燒開(kāi),有青煙冒出即可,將滾油從頭到尾淋在魚(yú)身上,并迅速將料汁以同樣方法淋入。

06剁椒魚(yú)頭

食材:魚(yú)頭一個(gè)、剁椒200克、小紅川椒2~3個(gè)、小蔥1把、大蒜8瓣、生姜30克、料酒2勺、醋1小勺、鹽適量、醬油2大勺、白糖少許(提鮮)、香油1大勺、色拉油2大勺、蠔油2小勺,或蒸魚(yú)豉油、花椒20粒、八角1粒;

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做法詳解:

1.將魚(yú)頭去腮,去頭下一段魚(yú)肉的魚(yú)鱗,將魚(yú)膛中的殘留雜物去掉,特別是黑色的膜,一定要去掉。

2.然后將魚(yú)頭從魚(yú)下巴那一面豎著(zhù)從中間劈開(kāi)成相連的兩半,放入盆中倒入1勺醬油、一勺料酒、一勺蠔油、適量鹽里外抹勻并腌制10分鐘以上使其初期入味

3.取一個(gè)大盤(pán)子將切成薄片的生姜平鋪到大盤(pán)子中,然后將魚(yú)頭正面朝上平鋪到生姜上。

4.將剁椒放入大碗中,放入切成末的蔥白、生姜末、還有大蒜末。再放入蠔油或蒸魚(yú)豉油、1勺生抽、1勺料酒、少許白糖、1小勺白醋、少許胡椒粉、可以根據剁椒的咸度再放少許鹽拌勻。

6.將拌好的剁椒平鋪到盤(pán)子中的魚(yú)頭上,然后放入水已燒開(kāi)的蒸鍋中,旺火蒸10~12分鐘(根據魚(yú)頭的大小決定)

7.將蒸好的魚(yú)頭取出,在上面撒上綠蔥花

8.將炒鍋放入色拉油(如果喜歡吃辣一些的,可以用辣椒油),再放入花椒、八角小火出香味然后撈出花椒八角,再倒入香油燒熱,然后趁熱淋在蔥花上即可

07.鯽魚(yú)豆腐

食材:小個(gè)頭的新鮮鯽魚(yú)兩條(500g左右)、石膏豆腐一塊,老姜幾片、白胡椒約20粒,鹽、香醋約一茶匙、料酒一湯匙、香菜幾根;

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做法詳解:

1.魚(yú)處理干凈以后,兩面都斜著(zhù)切上三刀,但是不要切太深,撒點(diǎn)兒鹽腌上二十分鐘左右。

2.白胡椒顆粒用中片刀壓一下略微壓碎備用,同時(shí)燒上一大鍋水備用。

3. 煎魚(yú):熱鍋熱油,下入魚(yú)慢火煎魚(yú)、不要勤翻。(魚(yú)在下鍋之前盡可能地用廚房紙巾吸干水分以免粘鍋)

4.魚(yú)煎得差不多了(金黃色),加入姜片和白胡椒碎,加入備好的沸水。這就是煮出奶白色魚(yú)湯的關(guān)鍵——趁著(zhù)鍋和油都是熱的,加入沸騰的開(kāi)水,并且持續用大火煮。

5.因為要煮的時(shí)間比較久,水最好多放一點(diǎn),并且一次放夠。鍋里的水燒開(kāi)之后,加入豆腐。

6.然后放一勺鹽,中大火一直煮二十分鐘左右,習慣加料酒或米酒的,也在這一步加入。時(shí)間到了,稍微嘗一口咸淡看看要不要加鹽調味,然后加一勺香醋就可以出鍋咯。

08.口水魚(yú)

原料: 花鰱魚(yú)1條,淀粉2大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻2大匙,老姜一小塊,蒜一個(gè),香蔥五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。

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做法詳解:

1、魚(yú)洗凈片成片,用鹽、料酒拌勻腌幾分鐘,再加水淀粉拌勻碼味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,蔥、蒜、姜切末。

2、鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。

3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過(guò)的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。

4、鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚(yú)片滑散炒熟。撈出瀝干油后裝入碗中。

5、然后淋上調味汁,再撒上熟芝麻、蔥碎即成。拌勻即可

09.香蔥燜魚(yú)!

食材:羅非魚(yú)一條,蔥花一把、蒜片,姜片,鹽,料酒,生抽,老抽,油,鹽。

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做法:

1.魚(yú)處理掉內臟,洗凈,魚(yú)身劃幾刀,兩邊抹一小勺鹽鹽,靜置10分鐘入味;蒜瓣切沫片,蔥白和蔥葉切成段。

2.冷鍋下油大火燒熱后調小火(,把魚(yú)放進(jìn)鍋里之后立即轉中火煎,待魚(yú)定型后轉小火,讓魚(yú)皮慢慢炸酥。

3.把魚(yú)扒到一邊,下姜片、蒜片、蔥段、辣椒爆香。然后倒入沒(méi)過(guò)魚(yú)身三分之二的清水、加二勺生抽,二勺老抽,半勺料酒,蓋上鍋蓋燜魚(yú)5分鐘。

4.開(kāi)蓋,收收汁,拿勺子不時(shí)地往魚(yú)身淋汁,待魚(yú)全身煮酥軟入味后,輕輕盛出,加點(diǎn)蔥花,再燜1分鐘出鍋。

10.桂林啤酒魚(yú)

食材:魚(yú)1條、姜,蒜青椒、干辣椒、蔥、西紅柿、啤酒郫縣豆瓣醬、生抽、桂林腐乳;

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做法詳解:

1.魚(yú)洗凈淋干水份,從背開(kāi),青椒切塊,姜切片,西紅柿切塊單獨裝好備用。

2.中火燒熱鍋中的油(油要比平時(shí)炒菜多些),油燒至五成熱時(shí)放入魚(yú),煎至兩面金黃后盛出備用。

3.另起油鍋,大火將鍋內的油燒至七成熱時(shí),加入青椒、姜、蒜、干辣椒和郫縣豆瓣醬翻炒。炒出香味后淋入適量的生抽,倒入啤酒。啤酒的量要能沒(méi)過(guò)魚(yú)身。(我放了兩易拉罐的啤酒)

4.煮沸后放入煎好的魚(yú)和桂林腐乳兩塊,改中火燜約二十分鐘左右。(燜煮過(guò)程中要小心魚(yú)會(huì )粘鍋底哦)

5.待湯汁快收干時(shí)加入西紅柿塊(我放了一個(gè)小個(gè)的西紅柿)轉大火,湯汁濃稠時(shí)撒上蔥花即可。

11.川味豆瓣魚(yú)

食材:鯽魚(yú) 500g,姜 5片,大蒜 1個(gè),蔥 2根,干辣椒 5個(gè),花椒 約20粒,青紅辣椒 各1個(gè) ,小米辣 5個(gè),鹽 2~3g,料酒 2勺,生抽 1勺,醋 1/2勺,白糖 2g,淀粉 1勺,雞精 1g,麻油(花椒油) 1/2小勺,胡椒粉 1g

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做法步驟:

1,魚(yú)身打一字花刀,抹上少許鹽,胡椒粉,料酒腌十五分鐘

2,將蔥姜蒜,辣椒切圈備用。一勺淀粉加適量雞精清水化開(kāi)

3,平底鍋燒熱,倒少許油燒熱,一定要夠熱,放入腌好的魚(yú)中小火煎,一面金黃翻面煎另一面。尾巴太長(cháng)剪下單獨煎的,煎至兩面如圖這樣就可以出鍋

4,炒鍋燒熱倒適量的食用油燒好,放姜蒜蔥白一半的紅椒炒香,放豆瓣醬小火炒出紅油,再放入干辣椒花椒炒半分鐘,沿鍋邊加入一碗清水

5,放入煎好的魚(yú),大火燒開(kāi)轉中小火,加入生抽,醋,白糖煨制十分鐘,中途可翻面一次或用勺子不停地往魚(yú)身上面燒汁,以便于入味。

6,待魚(yú)入味,湯汁不多時(shí),盛出,記得尾巴也拼好

7,鍋里盛的湯汁燒開(kāi),放入青紅椒圈,蔥段,水淀粉勾芡,將醬汁淋在魚(yú)身上,撒上蔥花即可

12.糖醋魚(yú)

食材:魚(yú)一條、番茄醬兩大勺、蔥花、姜末、蒜末、料酒、醋、白糖、淀粉;

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做法詳解:

1.魚(yú)處理干凈洗凈后,在魚(yú)身上斜切花刀,盡量切深一點(diǎn)但是別切斷了。

2.干淀粉加入適量水調成糊,均勻涂抹在魚(yú)身上。只留薄薄一層就行。

3.油燒熱,油量比平時(shí)炒菜要多。油燒熱時(shí),手提魚(yú)尾,在鍋上用勺往魚(yú)身上淋熱油,使魚(yú)定型。

4.然后把魚(yú)順鍋邊劃入油鍋內,邊炸邊向魚(yú)身上澆熱油,中火炸至魚(yú)皮變酥。

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5.撈出炸好的鯉魚(yú)放入魚(yú)盤(pán)中。鍋內留底油,爆香蔥姜蒜粒,再放入番茄醬略炒。

6.鍋內加入適量的水,再放入剩余的鹽、胡椒粉和白糖、陳醋、味精大火燒開(kāi)。淋入適量水淀粉炒勻。

7.再放入1湯匙的熟油,直到鍋內芡汁明亮均勻。

8.然后把芡汁澆到炸好的鯉魚(yú)上面即可。以上就今天分享的全部?jì)热萘?,如果您喜歡的話(huà),就趕緊收了得空就去做給家人吃吧!想要了解更多的家常菜譜、美食好料、干貨分享,敬請關(guān)注酥小糖哦,每天為您更新!

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