我是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的足療技師，手法熟練柔和，用力持久均勻，足浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解壓力，放松身心疲憊的作用，足浴從養生理論看，腳離人體的心臟做遠，而負擔最重，因此，這個(gè)地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫學(xué)典籍記載:“人之有腳，憂(yōu)似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰”尤其是對那些經(jīng)常手腳冰涼的人

要想做個(gè)手法好的專(zhuān)業(yè)技師，整套足療按摩手法必須熟練掌握，總共分八大部分分享給網(wǎng)友們，但愿保健身體能給你最大幫助

首先，是足浴，其次就是足底按摩帶全身，最后就是跪背、頂背、拉腰、踩背放松結束

今天就說(shuō)足浴，每晚堅持用熱水（水溫在40度至50度）泡腳，來(lái)刺激足底，能促進(jìn)血液循環(huán)，調節內臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò )，從而達到驅寒祛濕，改善睡眠的功效，特別是上班族，還有長(cháng)期駕駛的駕駛員，每晚足浴可以緩解壓力，減輕工作一天的身心疲憊

最后我想對朋友們說(shuō)，身體是自己的，自己不愛(ài)惜，不保健，病痛就會(huì )來(lái)愛(ài)你，每晚堅持泡腳，對身體會(huì )有意想不到的效果