人們經(jīng)常會(huì )因為睡姿不對或頸部著(zhù)涼而出現落枕，表現為后頸部酸痛，頭部轉動(dòng)受限，嚴重時(shí)可影像日常生活。其為頸部肌肉的痙攣引起，只要處理得當即可較快緩解。下面就為大家介紹一下落枕常用的治療方法。
1.按摩落枕穴：落枕穴位于人體的手背處，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起向外一拇指寬處。
2.艾灸阿是穴：所謂阿是穴即是人體疼痛的部位，哪里疼痛哪里就是阿是穴。如果出現落枕可以用艾灸盒熏后頸部。如果伴肩膀肌肉酸痛，可同時(shí)熏兩側肩部。如果沒(méi)有艾灸工具，可以用礦泉水瓶裝溫水后在酸痛處來(lái)回滾動(dòng)，也可以有部分效果。