來(lái)源：經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)
經(jīng)歷過(guò)漫長(cháng)的冬季，北方一般會(huì )在三月份停止集中供暖。剛停暖的一段時(shí)間內，氣溫還沒(méi)有充分升高，甚至經(jīng)常突然降溫，人在室內常常會(huì )覺(jué)得非常冷。由于供暖時(shí)室內溫度非常高，停暖后人們往往會(huì )更加不適應。經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)提示，停暖后注意這些，順利度過(guò)室內溫度“尷尬期”。
停暖后，又恰逢乍暖還寒，室內溫度突然降低，對于抵抗力較弱的老人和兒童來(lái)說(shuō)可能會(huì )引起疾病的發(fā)生，例如感冒、發(fā)燒、支氣管炎等等。因此，在室內做好保溫措施很重要。及時(shí)增加居家衣物、被褥，特別是睡覺(jué)時(shí)容易踢被子的兒童，可以使用保暖系數較高的睡袋。
有時(shí)候體感溫度冷，是因為室內不僅冷，還比較潮濕。加強通風(fēng)，讓室內不過(guò)分潮濕，可以增強舒適度。如果還覺(jué)得比較冷，可以適當使用空調或電暖器。一些取暖家電在使用時(shí)要注意消防安全。
飲食方面的一些措施也可以在一定程度上幫助人體緩解冷的感覺(jué)。羊肉是溫補一年四季皆可食，多吃羊肉可以抵御寒冷。番茄牛肉、砂鍋白肉等也都是傳統的御寒美食。用餐之余，姜棗茶等飲品在乍暖還寒的時(shí)候也可常備。姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。