春季氣候多變、濕氣重，早晚溫差也比較大，如果保暖不及時(shí)，往往容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，所以春天是痛風(fēng)的高發(fā)季節。而最近陰雨天氣較多，在陰雨天很容易造成關(guān)節疼發(fā)作。陰雨天痛風(fēng)患者一定要注意這3件事：
1、注意保暖
控制好自己的體溫，特別是患病的關(guān)節處，一定要注意保暖，不要讓關(guān)節處受到?jīng)鰵獾囊u擾，如果患處體溫過(guò)低，血液中的尿酸鹽不溶解就會(huì )形成尿酸鹽結晶從血液中析出，沉積在關(guān)節處，關(guān)節疼會(huì )立即發(fā)作。
注重足部的保暖非常重要。一旦患者的鞋襪保暖作用差，就很容易受寒。同時(shí)春天陰雨天氣多，鞋襪易受潮，受潮后水分蒸發(fā)會(huì )消耗大量熱量，導致局部皮膚溫度會(huì )進(jìn)一步降低。
此時(shí)，如果是高尿酸血癥未得到控制的風(fēng)友，尿酸在局部沉積的速度會(huì )加快，很有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
2、補充水分
陰雨天，氣壓低，會(huì )使血液流變慢，這時(shí)候要多喝白開(kāi)水，可以增加體內的溫度，也可以減少血液的粘稠度，使血液處于正常流速，血液流速慢，尿酸鹽就容易從血管中析出，增加關(guān)節處的結晶堆積。
3、注意適當活動(dòng)關(guān)節
陰雨天身體體溫會(huì )低于平時(shí)的體溫，這樣容易使血液中的尿酸鹽不溶解，所以痛風(fēng)患者在室內，不能常坐著(zhù)不動(dòng)，要適當活動(dòng)關(guān)節，增加關(guān)節處的體溫，讓關(guān)節處的血液活躍起來(lái)，減少尿酸鹽在關(guān)節處的堆積。
早春季節，寒冷和潮濕都是不可忽視的發(fā)作誘因。痛風(fēng)最容易侵犯的關(guān)節是足部第一跖趾關(guān)節，其次是踝關(guān)節等，這與人的雙足遠離心臟，血液供應不足，本身溫度偏低有關(guān)。
痛風(fēng)的發(fā)病原因是血液中尿酸濃度過(guò)高，形成尿酸結晶沉積在組織中。高尿酸血癥是痛風(fēng)的前奏。痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小關(guān)節都可能紅腫劇痛反復發(fā)作，關(guān)節畸形，形成痛風(fēng)石。