在我們的生活中，很多人在感冒的時(shí)候，嗓子會(huì )出現病毒感染和發(fā)炎的情況，最后就會(huì )引發(fā)嗓子疼、說(shuō)話(huà)困難的情況。
其實(shí)嗓子疼可以通過(guò)一些小方法來(lái)緩解，下面著(zhù)幾點(diǎn)就是處理嗓子疼的方法，趕緊來(lái)看看吧。
1、多喝水
由于說(shuō)話(huà)時(shí)聲帶振動(dòng)快，口腔干燥沒(méi)有充足的水分就必然會(huì )造成喉嚨嘶啞。多喝水可以讓聲帶保持潤滑。
除了多補充水分之外，可以多吃些水分含量大的水果，但是注意不可飲用果汁、咖啡因的飲料，這些會(huì )加重喉嚨痛的癥狀，所以多喝水是可以緩解嗓子疼。
2、喝清淡的茶水
日常生活當中以茶為飲品對嗓子干疼患者非常有利，除了可以有效預防和改善治療嗓子干疼之外，還能夠有效調節人體機理的有效平衡，可以清熱可以解毒。
同時(shí)還能夠消炎抗菌，足夠增強人體的抵抗力，極大程度上降低了由于嗓子干疼所引起的不適，比如胖大海以及野菊花等這一類(lèi)的中草藥茶。
3、溫鹽水漱口
鹽有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛，每天早晚在吃完飯后可以用淡鹽水進(jìn)行漱口，每次漱口30秒。
4、不要吸煙或二手煙
當出現嗓子疼時(shí)還吸煙或者二手煙會(huì )刺激到聲帶，并且增加患咽喉癌的風(fēng)險，有吸煙習慣的在處理嗓子疼時(shí)應該減少吸煙的次數，既利于健康也讓嗓子疼的癥狀得到好轉。
除此之外，要注意不要吃一些過(guò)燙或者過(guò)冷的食物，否則會(huì )對自己的咽喉造成刺激，加重病情的影響哦。