排便是人體正常的生理活動(dòng)，我們每天所吃的食物，從嘴巴進(jìn)入人體后，進(jìn)過(guò)食道，到達腸胃，經(jīng)過(guò)腸胃的消化，會(huì )形成一些代謝殘渣，就是大便，當這些代謝殘渣走到了腸道的最末端，我們就會(huì )產(chǎn)生便意，想要排便。
從攝入食物到排出大便這個(gè)過(guò)程至少需要20個(gè)小時(shí)左右，所以人每天會(huì )排一次便，不過(guò)每個(gè)人的消化能力都不同，有的人會(huì )一天排兩次，有的人會(huì )兩天排一次，這都是正常的?？墒怯行┤税l(fā)現，自己這邊剛吃完飯，那邊就想上廁所，每天排便好幾次。正常情況下就算消化再快的人，也不可能剛吃到嘴里，就吸收和消化，所以不可能一吃就有便產(chǎn)生。那么，一吃完飯就想大便，是什么原因引起的?
- 為什么一吃完飯，就有便意，想排便?
一吃完飯就想大便，有多種可能性。首先，可能和你的胃黏膜的發(fā)射有強度比較強有關(guān)。飯吃入肚子里，食物會(huì )對胃黏膜造成一種刺激，這種刺激會(huì )使人體釋放出一種物質(zhì)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。這個(gè)過(guò)程是一種正常的胃黏膜的反射活動(dòng)。每個(gè)人胃黏膜的敏感性不同，有些人胃部的黏膜比較敏感，反射的強度比較強，這樣釋放出的物質(zhì)就會(huì )比較多，腸道蠕動(dòng)的就會(huì )比較快，一吃完飯就會(huì )想要排便。這是正常的，并不是身體出現問(wèn)題造成的，不用擔心。
一吃完飯就想大便，還有可能是你無(wú)意中吃了讓自己過(guò)敏的食物，食物不耐受造成的。每個(gè)人體質(zhì)不同，對某種食物的接受程度也不同，就比如牛奶，有些人對乳糖不耐受，一喝牛奶就想拉肚子，有些人對脂肪不耐受，一吃肥肉就拉肚子。每個(gè)人都有自己不耐受的食物，你可能對某種食物不耐受，但你并不知道，你還經(jīng)常吃，一吃就會(huì )刺激到腸胃，忍不住想排便。
一吃完飯就想排便，還要考慮是不是腸道出現問(wèn)題了。大便和腸道的關(guān)系很密切，從大便的情況我們可以看出腸道的情況，若腸道出現問(wèn)題，比如腸易激，腸道炎癥等，腸道會(huì )比較敏感，容易受到刺激，排便刺激就會(huì )明顯增多，一吃完飯就想大便或拉肚子。
一吃完飯就想排便，有多種可能性，其中有正常的生理性因素，也有可能是腸道出現問(wèn)題了。若是正常的生理性因素就不用擔心，若是腸道出現問(wèn)題所致就要盡早檢查，調理腸道。那么，怎么判斷到底是正常的，還是腸道出問(wèn)題造成的呢？
若你只是單純的一吃完飯就想大便，平常身體并沒(méi)有什么明顯不適，這多半是正常的胃部活動(dòng)造成的，不用擔心。倘若你一吃完飯就想大便，腸胃還常常感覺(jué)不舒服，有腹痛、腹脹等不適，平常還伴有惡心、想吐、大便突然變細等異常表現時(shí)，說(shuō)明多半是腸道出現問(wèn)題了，要盡早的調理腸道。
一吃完飯就想大便的人，在日常飲食中要注意控制飯量，不要吃太多，吃太多胃部受到的刺激多，你就會(huì )更容易出現想排便的感覺(jué)?？刂坪檬沉?，三餐定時(shí)定量，養成良好的飲食習慣，少吃些不健康的食物，有助于緩解一吃就拉的情況。