近日，上海市華山醫院感染科主任張文宏，在線(xiàn)解答了海外華人有關(guān)抗疫問(wèn)，疫情結束只是時(shí)間早晚而已，4月份我們會(huì )見(jiàn)到新冠肺炎疫情的高點(diǎn)。全球人類(lèi)很聰明，疫情暴發(fā)的時(shí)候都會(huì )采取各自的做法。隨著(zhù)疫情增高，張文宏認為會(huì )把自己的腳步放慢。如果疫情下來(lái)了，腳步會(huì )快起來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，保護好自己，保護好家人。

若發(fā)燒如何處置？

張文宏表示，首先這次病毒引起的發(fā)燒和普通流感引起的發(fā)燒沒(méi)有大的區別，發(fā)燒是機體抵抗病毒的一種方法。如果溫度很高的時(shí)候會(huì )很難受，可以用一些退燒劑，比如布洛芬、泰諾等。但是對于38.5攝氏度以下的發(fā)燒，張文宏不建議患者吃退燒藥，他建議大家可以多喝熱水、喝些姜湯，多出汗?；蛘呶锢斫禍馗?，把冰塊放在毛巾里敷敷自己，放在頭頸兩邊物理降溫效果是最好的，這樣的發(fā)燒一般延續幾天，如果挺過(guò)去就好了。

疫情期間發(fā)燒了，要做對哪兩件事？

很多人發(fā)燒以后胃口不好，“有兩件事情特別重要，第一件事一定要足夠吃東西。讓身體有一點(diǎn)免疫力。在家里不斷喝牛奶不斷地喝牛奶，如果能喝盡量喝。雞蛋、牛排盡量地吃。雞蛋、吃牛排，盡量地吃。要有營(yíng)養，攝入足夠的蛋白質(zhì)。感冒了喝粥、吃咸菜沒(méi)有什么用，這是錯的，熟泡面也少吃，營(yíng)養很重要。在上海的確診病例中發(fā)現一些病人旅途勞累，沒(méi)有吃東西。飲食這點(diǎn)很重要。第二件事就是心理問(wèn)題，千萬(wàn)不要恐懼。如果沒(méi)有恐懼，保證營(yíng)養，發(fā)燒的時(shí)候處理一下，熬過(guò)三天到七天左右的時(shí)間，基本上就好了”。

孩子在國外生病了，要從國內寄藥過(guò)去嗎？

很多家長(cháng)焦慮如果孩子在國外生病，身邊沒(méi)有什么藥品，現在也快遞不過(guò)去怎么辦？張文宏認為國內藥過(guò)去“這個(gè)想法想都不要想”?！翱梢酝ㄟ^(guò)華山醫院等中國各大醫院在線(xiàn)問(wèn)診平臺問(wèn)診資訊，要用起來(lái)，而且全是免費的?！蓖ㄟ^(guò)線(xiàn)上咨詢(xún)看看是不是真的需要吃藥、打針或住院治療。他表示，在國外看病實(shí)在有問(wèn)題，建議回國。

鄰居有確診感染病例怎么辦？

如果有鄰居確診感染怎么辦？張文宏表示，在非洲只要保持室內開(kāi)窗通風(fēng)，且和鄰居的住所距離5米以上，只要沒(méi)有直接接觸，沒(méi)有問(wèn)題，并不危險。保持“戴口罩、勤洗手、呆在家”的好習慣 張文宏建議留學(xué)生與海外華人在條件允許的范圍內主動(dòng)戴口罩，雖然不能強制當地人戴，但在人群聚集的環(huán)境里要盡量確保做到。

張文宏強調：“這次新冠肺炎，誰(shuí)謹慎誰(shuí)可以過(guò)得好，不容易被感染；而你如果非常毛糙，風(fēng)險極大?！睆埼暮赀€再三重復了“戴口罩、勤洗手、呆在家”這三件事，他表示只要認認真真做好這三件事，就會(huì )是安全的。有留學(xué)生對超市買(mǎi)回來(lái)的東西和購物袋是否需要噴撒消毒液提問(wèn)，張文宏認為這么做沒(méi)有意義，回來(lái)好好洗手比使用一切消毒用品都要管用。

張文宏建議國外留學(xué)生們，不管在家，還是疫情解封后，每天給自己安排一些感興趣的事，閱讀、追劇做自己喜歡的事情?？諘绛h(huán)境下可以散散步跑跑步，多運動(dòng)健身。