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補血補氣,美容暖身的冬季養生熱飲

姜椒紅棗茶


補血補氣,美容暖身的冬季養生熱飲

主料:生姜25g,花椒9g,紅棗10個(gè)

輔料:紅糖30g,清水2碗

步驟:

1、準備所需材料

2、紅棗洗凈去核,姜去皮切成絲,花椒沖洗一下

3、將洗好的材料放入小鍋內

4、加入兩碗清水

5、然后坐爐子上大火煮開(kāi),轉小火煮至一碗水

6、最后加入紅糖,煮至溶化即可關(guān)火

紅巧梅花茶


補血補氣,美容暖身的冬季養生熱飲

主料:紅巧梅干花5瓣

輔料:水500g

步驟:

1、準備食材

2、先用開(kāi)水泡洗一遍

3、再放入水里面

4、燒開(kāi)2-3分鐘飲用

羅漢果五花茶


補血補氣,美容暖身的冬季養生熱飲

主料:羅漢果1/4個(gè)

輔料:金銀花15g,槐花15g,葛花15g,雞蛋花15g,木棉花15g

步驟:

1、把所有的材料都倒入沙煲里,沒(méi)有沙煲可以用電飯煲代替

2、用清水淘洗兩邊之后加入6碗水

3、用中火加熱至沸騰后,小火繼續加熱20分鐘即可

4、煲好后放冷即可飲用,如果喜歡甜一點(diǎn)可以放點(diǎn)蜂蜜

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