天氣漸暖，春暖花開(kāi)的同時(shí)，細菌也開(kāi)始悄悄地活躍起來(lái)。寶寶腸胃虛弱，實(shí)在經(jīng)不起細菌的折騰，稍有不慎，就會(huì )有拉肚子的可能。寶寶拉肚子，應該進(jìn)食還是禁食？實(shí)際上，在寶寶拉肚子后的不同時(shí)間，進(jìn)食和禁食的工作要分先后進(jìn)行，才能保護寶寶弱小的腸胃哦！
寶寶腹瀉 進(jìn)食or禁食？
禁食時(shí)間——腹瀉初期
寶寶的急性腹瀉病發(fā)時(shí)期一般為1-2個(gè)星期，如果寶寶出現猛烈的腹瀉癥狀，可短暫禁食，禁食時(shí)間最好控制在6-8小時(shí)，從而減少食物對腸道的刺激，讓腸道得到充分的休息。在寶寶禁食期間，媽咪還要準備一些5%葡萄糖鹽水，幫助寶寶及時(shí)地補充能量。不過(guò)媽咪們需要注意的是，寶寶腹瀉過(guò)后不能喝太多的水，以免稀釋了胃酸，影響寶寶食欲。
進(jìn)食時(shí)間——短暫禁食過(guò)后
寶寶腹瀉時(shí)，肚子里的水分和食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分吸收就會(huì )流失，此時(shí)身體需要補充水分和能量。所以，寶貝不能完全禁食，否則可能會(huì )導致脫水、低血糖等并發(fā)癥，加重病情。因此，寶寶在經(jīng)過(guò)短暫禁食后就應該通過(guò)合適的飲食，為身體補充水分和能量。
媽咪必備：腹瀉寶寶的飲食經(jīng)
寶寶的腸胃本來(lái)就虛弱，加上長(cháng)時(shí)間的腹瀉，腸胃功能必會(huì )大大受損。此時(shí)，哪些食物適合寶寶食用，哪些食物又是寶寶必須遠離的呢？小編即將為媽咪們一一道來(lái)。
腹瀉后剛開(kāi)始進(jìn)食，寶寶怎么吃？
宜：寶寶腹瀉后剛開(kāi)始進(jìn)食，應該以清淡的流質(zhì)食物為主，比如果汁、米湯、面湯等。
忌：從中醫角度來(lái)看，腹瀉是脾胃運化功能失常，牛奶、蜂蜜等食物性偏涼，有潤腸通便的效果，會(huì )加重病情，不宜進(jìn)食。此外，土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等容易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物也要少吃。
癥狀得到緩解后，寶寶怎么吃？
宜：等到排便次數減少，癥狀緩解后，寶寶可適當吃些低脂低纖維的食物。主食可以是細軟易消化的大米粥、米粉、面條，搭配黃瓜、西紅柿、茄子、胡蘿卜等不含粗纖維的蔬菜。需要注意的是，如果是吃米粉，要吃得清淡些，鹵水和其他配料盡量不放或少放。
忌：油及脂肪多的食物既難消化又滑腸，會(huì )加重腹瀉，所以不能吃，每天的脂肪應在40克左右。
腹瀉癥狀基本消失后，寶寶怎么吃？
宜：腹瀉癥狀基本消失后，可逐漸過(guò)渡到正常飲食。主食可以是細面條、軟米飯、面片、饅頭、花卷等，肉類(lèi)要選肉纖維短而柔軟的雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉。
忌：有腹脹的寶寶，不宜吃豆類(lèi)和豆制品。此外，還需注意飲食衛生，不要給寶寶吃辛辣、刺激及生冷、涼拌食物。
寶寶腹瀉過(guò)后補營(yíng)養 媽咪必點(diǎn)4道餐
寶寶腹瀉過(guò)后，調理腸胃的工作一定要及時(shí)進(jìn)行。此時(shí)，媽咪可以為寶寶準備一些清淡養胃的小菜，幫助寶寶快速恢復身體健康哦！
營(yíng)養餐1：山楂麥芽飲
材料：山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。
做法：
1、先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火。
2、加幾滴酒攪拌，再置火爐上炒至干。
3、加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，冷卻到溫熱狀態(tài)即可飲用。
營(yíng)養餐2：菠菜蜜梨粥
材料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。
做法：
1、泡好的大米里加水煮成粥。
2、把菠菜汆燙一下，磨碎；梨子去皮、去籽，磨成泥。
3、粥里放入菠菜、梨，煮好后即可食用。
營(yíng)養餐3：營(yíng)養糯米飯
材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡蘿卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高湯1/4杯。
做法：
1、豌豆煮好后去皮，磨成粉；栗子去皮，切成1厘米小丁。
2、香菇取用傘部，剁碎；胡蘿卜去皮，汆燙一下切成絲。
3、在大米和糯米里加水，放進(jìn)豌豆和栗子煮成飯。
4、香菇、胡蘿卜煸炒后，再將做好的飯一起倒入高湯中，煮軟即可食用。
營(yíng)養餐4：脫脂奶果羹
材料：牛奶、果汁（新鮮果汁最佳）、藕粉各適量。
做法：
1、將牛奶煮開(kāi)后、晾涼，放在冰箱內8-12小時(shí)。
2、從冰箱取出后，去掉上邊的一層脂肪，這樣可減少牛奶中80%的脂肪。
3、在每100毫升脫脂奶中加入5毫升果汁，與沖開(kāi)的藕粉相混，即成美味的脫脂奶果羹（注意一定要等奶果羹恢復到室溫后再給寶寶食用）。