我們知道糖尿病患者對飲食上是有非常多的限制的，那么對于喝水，糖尿病人應該怎么選擇呢？根據一些研究報道，因為喝水不正確而誘發(fā)病情加重的，對于糖尿病還是有很多案例的，所以說(shuō)，糖尿病患者多喝水，其實(shí)對機體營(yíng)養的補充，同時(shí)對于身體也是一種保護。
為什么糖尿病要注重喝水呢？因為糖尿病人的血糖是偏高的，他的血糖偏高的話(huà)會(huì )形成滲透性的排尿，所以會(huì )發(fā)現他的尿糖過(guò)多，正常人的尿量在24個(gè)小時(shí)一般不會(huì )超過(guò)2500毫升，但是糖尿病可能會(huì )達到3000至6000毫升，甚至有的患者會(huì )達到1萬(wàn)毫升以上，這也就是糖尿病的一些癥狀，就是多尿的癥狀，所以說(shuō)排尿的話(huà)要這么大的需求，所以喝水一定要跟得上。
對一些越是血糖控制不好的人去來(lái)說(shuō)，血糖高的糖尿病患者排尿量是非常大的，所以這也導致體內水分丟失會(huì )過(guò)多，所以只能通過(guò)多飲水才能補充體液，同時(shí)稀釋血液和血粘度，利于血糖的下降，所以就我們會(huì )發(fā)現形成了一個(gè)循環(huán)，他排的尿量會(huì )更多，所以他攝取的水量比正常人是不是會(huì )更加大呢？
所以說(shuō)不能限制糖尿病人喝水，即便是排尿量非常大，也要適當的多喝水，因為他的排尿量跟喝水的量是沒(méi)有多大關(guān)系的，主要是因為他的血糖控制不穩定造成的排尿量增大，所以身體缺水的情況一定要及時(shí)補充水分。
還有一種需要注意，對于特殊的糖尿病患者，比如說(shuō)他有嚴重的心功能衰竭，還有一些腎的衰竭，比如說(shuō)下肢水腫，這種情況下他身體了體液量是相對偏多，會(huì )造成一個(gè)水腫的情況，這個(gè)時(shí)候的患者就要對飲水做一些限制，因為如果你過(guò)量的喝水，有可能會(huì )對心臟以及腎臟，尤其是腎臟會(huì )造成很大的負擔。
我們正常人群一天的飲水量是推薦在2500到3000毫升左右，所以說(shuō)糖尿病人必須喝水，也要達到正常人的量，除了飲食中提供的一部分水之外，可以攝取1600毫升至2000毫升額外的供水，這部分的水包括一個(gè)純凈水，如果運動(dòng)加上一些活動(dòng)量大的話(huà)，出汗比較多的話(huà)，還要另外的補充水分。
在水的選擇上面推薦糖尿病選擇白開(kāi)水，白開(kāi)水就可以了，一些淡的茶水，礦泉水。不能喝有糖的飲料，所以建議不要喝飲料就好，牛奶和豆漿適合糖友，可以適當的補充一些蛋白質(zhì)的營(yíng)養。
總結一下，糖友要喝水的話(huà)，要保證喝水的量，少量多次飲用，不要等到口渴的時(shí)候才喝，加上現在的天氣比較干燥，就更加要補充水分，對于年紀比較大的糖尿病患者，他的感覺(jué)口渴的那個(gè)器官不是很靈敏，所以他明明身體很缺水，但是感覺(jué)不到口渴，所以要主動(dòng)的去喝一些水，最好是準備那種有刻度的杯子，自己也了解自己每天的喝水量。