回南天是春季常見(jiàn)的一種天氣，這時(shí)候氣候通常比較潮濕，潮濕的天氣也容易讓人生某些疾病。特別是在近段病毒肆意橫行的情況，我們需要注意防潮，避免給病毒提供有利的傳播。
回南天易引發(fā)人體疾病
回南天”忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動(dòng)，對心臟產(chǎn)生不良影響；尤其是老人，絕大部分關(guān)節炎患者對氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關(guān)節腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節疾患。此外，由于春天人們戶(hù)外活動(dòng)較冬天明顯增多，血管對由靜止期到活動(dòng)期的負荷量耐受性一時(shí)不適應，也會(huì )誘發(fā)心腦血管病的發(fā)作。
中醫理論認為這種天氣所引發(fā)的種種不適現象，就是濕邪致病。因環(huán)境潮濕而導致的濕邪致病，稱(chēng)為“外濕”。外濕由肌表侵入，以肢體困倦、頭身酸重、胸悶、寒熱自汗、關(guān)節疼痛或肢體浮腫為病征。
所以，南方春天的常見(jiàn)的疾病有感冒、流感，過(guò)敏性疾病如過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎，腸胃不適的疾病如急性胃腸炎等，中老年朋友易出現心腦血管疾病發(fā)作，少年兒童則易得麻疹、流感、腮腺炎、百日咳、流腦等，肺炎、肝炎、病毒性心肌炎、風(fēng)疹、幼兒急疹、水痘等病毒感染性疾病也顯著(zhù)增多。
如何在回南防潮、防疾??？
在防潮方面要做到早晚關(guān)窗，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶(hù)，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會(huì )。防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度較午間更高。此外，防潮除濕還可以借助科技手段和掛干燥劑等。
除了日常生活需注意防濕外，也要防疾病。應盡量保持運動(dòng)，每天最好抽一個(gè)小時(shí)左右做運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，保持周身氣血的流暢，通則不痛；有明顯濕重癥狀者，可嘗試到正規的醫療場(chǎng)所拔火罐或做溫針治療；第二是適當飲食調理，可以在煲湯時(shí)適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)、生姜、杜仲、當歸、紅花等；另外在乍暖還寒、陰晴不定的季節尤其應注意保暖。私信“00”給我，獲取防寒祛濕防未病的方法！