日常生活中，我們若是與老人近距離接觸的時(shí)候，就能聞到他們身上有一股老人味，要是孫子孫女輩的話(huà)可能就會(huì )直接說(shuō)出來(lái)了，雖是童言無(wú)忌，但老人心里可能會(huì )覺(jué)得自己被嫌棄了，是不利于身心健康的。那么，為什么人一上了歲數身上就容易出現老人味呢？怎么做可以預防或緩解這種難聞的味道呢？下面我們就一起來(lái)了解一下，照著(zhù)做，或能幫你解決難題。
為什么人上了歲數身上容易有老人味？
這是有一定的自然衰老的因素的，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體會(huì )釋放出一種物質(zhì)，會(huì )帶有一定的味道，而人慢慢老了之后，皮膚也好逐漸的松弛，褶皺會(huì )變多、代謝能力也會(huì )下降，特別是出汗量大的時(shí)候，皮膚還會(huì )分泌出較多的油脂，這些物質(zhì)一混合，身上的異味就更大了。
跟自己的不良飲食與衛生習慣也有關(guān)系，老年人新陳代謝慢，若是經(jīng)常吃重口的食物，長(cháng)期抽煙喝酒，身上的味道就比較難聞，還容易口臭；不注意個(gè)人衛生的話(huà)，也容易出現老人味，比如每天不刷牙不洗臉，很常時(shí)間不換衣不洗澡，長(cháng)此以往，老人味還或會(huì )加重。
自身的健康出現了問(wèn)題的話(huà)，也有可能使得身上出現老人味，舉個(gè)例子，比如體內血糖過(guò)高，代謝失常了，過(guò)多的糖分難以及時(shí)被分解代謝，身上或會(huì )出現異味，而這種因素比前兩個(gè)更為重要。
身上出現老人味，可不僅僅是影響自身形象的問(wèn)題，長(cháng)時(shí)間下去，也是可能會(huì )滋生細菌，帶來(lái)一系列的健康隱患的，我們不能不當回事，應該要學(xué)會(huì )預防和緩解的方法。
一定要注意個(gè)人衛生，平時(shí)洗澡的時(shí)候注意清洗頭發(fā)、耳后、勃頸和腋下這些非常容易藏有污垢和細菌的部位，以免時(shí)間久了產(chǎn)生異味、滋生細菌，也要注意勤換洗衣物，特別是貼身的；口腔衛生也要注意，人老了，牙齒縫隙會(huì )變大，唾液容易減少，這都很容易滋生細菌，引起異味，建議每天早晚都要刷牙，飯后勤漱口。
其次要調整飲食，高油脂、重口味、刺激的食物都要少吃，煙酒也最好別碰，飲食應該遵循少油少油少糖的原則，平時(shí)常吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素，提高身體免疫力、延緩衰老，可能就不容易有老人味了。
定期的去檢查身體也非常重要，正如上文所說(shuō)，有的老人味是因為健康出現問(wèn)題才引起的，而若是能做到這一點(diǎn)，就能及時(shí)發(fā)現異常及時(shí)緩解了，身體狀態(tài)良好的話(huà)，很大程度上或能避免出現老人味，也能規避掉一系列的隱患。
通過(guò)上文的了解，老人味出現的一些原因以及如何緩解的方法，相信大家都已經(jīng)知道了，若不想老了以后身上有老人味的話(huà)，建議現在就要做到以上幾點(diǎn)，同時(shí)大家對于這類(lèi)老人，也不應嫌棄，應該多對他們加以關(guān)心和理解。