生活中有很多食物在空腹狀態(tài)下不建議進(jìn)食，因為空腹狀態(tài)下胃部沒(méi)有食物進(jìn)行消化，而攝入這些刺激性較大的食物有可能會(huì )讓胃部粘膜受到影響，胃酸分泌量增多，有可能會(huì )降低胃部功能。

因此平時(shí)部分食物需要學(xué)會(huì )忌口，應該吃完飯之后再適量進(jìn)食，可以防止胃部受到刺激。西紅柿作為比較常見(jiàn)的食物，很多人認為空腹狀態(tài)下不能夠進(jìn)食西紅柿，那么這種說(shuō)法是否有依據呢？

很多人認為空腹狀態(tài)下不能夠進(jìn)食西紅柿，主要是里面的膳食纖維無(wú)法被人體消化吸收，在空腹狀態(tài)下進(jìn)食西紅柿容易出現胃部疼痛表現。其實(shí)，西紅柿里面的膳食纖維在空腹狀態(tài)下獲取可以增加飽腹感，并不會(huì )對胃部功能造成影響。

如果想要減肥，同時(shí)減少熱量的攝入，可以在空腹狀態(tài)下進(jìn)食西紅柿。其次，西紅柿里面的果酸物質(zhì)含量并不多，因此不會(huì )對胃部造成明顯的刺激，少量進(jìn)食一般不會(huì )帶來(lái)負面影響。因此平時(shí)可以適當進(jìn)食西紅柿獲取營(yíng)養物質(zhì)，空腹狀態(tài)下也可以適量進(jìn)食。

哪些食物不能空腹進(jìn)食？

1、含酒精食物

空腹狀態(tài)下含酒精的食物需要遠離，很多人沒(méi)有注意這個(gè)問(wèn)題，在空腹狀態(tài)下就攝入了含有酒精的食物，但是酒精物質(zhì)攝入過(guò)多對人體健康是不利的。

特別是在空腹狀態(tài)下獲取含酒精的物質(zhì)，這些酒精成分被胃黏膜快速吸收，更容易出現醉酒這種現象，而且酒精攝入過(guò)多本身就會(huì )影響身體健康。因此平時(shí)需要把握正確的飲食方法，不能夠總是在空腹狀態(tài)下進(jìn)食含酒精的食物，否則有可能會(huì )帶來(lái)負面影響。

2、辛辣食物

部分食物空腹狀態(tài)下不能進(jìn)食，否則有可能會(huì )對人體健康造成威脅，特別是辛辣的食物不能夠空腹攝入。辛辣食物本身刺激性就比較大，很多人已經(jīng)有胃部功能下降表現還總是空腹狀態(tài)下進(jìn)食辛辣食物，有可能受到這些辛辣物質(zhì)的刺激導致胃部功能受損，疾病出現之后帶來(lái)的負面影響是比較顯著(zhù)的。

因此，在促進(jìn)健康的過(guò)程中應該注意飲食清淡，減少辛辣物質(zhì)的攝入，才能維持身體健康。否則經(jīng)常性攝入辛辣物質(zhì)，身體受到刺激之后容易引發(fā)疾病。

由此可見(jiàn)，西紅柿可以在空腹狀態(tài)下進(jìn)食，但是不要一次性吃太多。另外，部分食物在空腹狀態(tài)下需要忌口，特別是含酒精食物、辛辣食物都最好不要在空腹狀態(tài)下進(jìn)食，才能防止健康受影響。#醫聯(lián)媒體超能團##清風(fēng)計劃#