春天是萬(wàn)物生發(fā)之際，人體的氣血藏了一個(gè)冬天，也開(kāi)始從五臟六腑慢慢走到體表、四肢，手腳開(kāi)始暖和，人也有精氣神了。但很多人在春季卻總容易犯困，尤其是午飯過(guò)后，更是昏昏欲睡。為什么呢？
看個(gè)人的精氣神足不足，首先要看五臟六腑的氣血足不足，足這個(gè)人就精神抖擻，不足就無(wú)精打采。春天我們的氣血走到外面來(lái)了，五臟六腑的氣血相對不足，身體自然會(huì )犯困。而腦府正是需要五臟六腑源源不斷提供精氣，才會(huì )神清氣爽。
春困，其實(shí)就是我們的清陽(yáng)生發(fā)不起來(lái)！哪些人更容易春困呢？
一、肝膽不好的人：肝對應的是春天，春天對應的是生發(fā)，所以五臟中肝氣是最應該生發(fā)的，肝氣虛的人根本生發(fā)不起來(lái)，因為沒(méi)有生發(fā)的資本。還有一種情況，肝氣并不虛，但是肝氣郁結，肝氣堵在那不動(dòng)，脾氣也生發(fā)不起來(lái)，而脾最大的功能就是升清，所以肝氣郁結的人比肝氣虛的人更容易犯困。
二、脾胃不好的人：脾主升清，清陽(yáng)出上竅，需要脾的帶動(dòng)，胃主降濁，濁陰出下竅，需要胃的帶動(dòng)。如果濁陰不降，清陽(yáng)就升不起來(lái)，同樣清陽(yáng)升不起來(lái)，濁陰就降不下去。經(jīng)常便秘的人，一身的垃圾痰濁排不出去，整個(gè)人都感覺(jué)很沉重，很累的樣子，清陽(yáng)升不起來(lái)，當然就容易犯困。
春天脾胃本來(lái)就相對弱，因為肝木克脾土，再加之吃完飯后氣血主要集中在脾胃消化食物，頭腦的氣血相對不足，脾胃越不好的人就越會(huì )爭奪頭腦的氣血，自然就越容易困倦。即使不是春天，很多脾胃不好的人飯后也很容易困倦。
是什么阻礙了脾胃的升清降濁功能？毫無(wú)疑問(wèn)，是濕氣。濕氣困住了脾胃，讓脾胃的運化能力越來(lái)越弱。所以，要調理脾胃，加強其升清降濁的功能，這才是解決春困的重點(diǎn)。
調理脾胃的藥很多，有的是提振脾陽(yáng)的，有的是降胃氣的，有一種藥食同源的食材，兼有升清降濁的功能，那就是荷葉。荷葉有一股讓人神清氣爽的芳香，而芳香醒脾，所以，荷葉可以祛濕，把身體的濕邪通過(guò)小便的形式利出去，荷葉祛濕的同時(shí)還能健脾。如果是肝氣郁結的人，可以加點(diǎn)玫瑰花；然后加點(diǎn)甘草，調和諸藥；最后再加點(diǎn)黃芪，把藥性往 上一引，氣往上一提，整個(gè)人就精神了。
所以，升陽(yáng)祛濕茶：荷葉3克，玫瑰6克，黃芪 6克，甘草3克，解決您的春困之憂(yōu)。
廣州潤博醫院提醒您：荷葉性寒，經(jīng)期、孕婦不建議用荷葉泡水喝，脾胃虛寒及氣血虛弱的人也一定要在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下合理搭配飲用花茶。#廣州身邊事##潤博醫院##中醫#