腎病是個(gè)“自戀狂”，喜歡通過(guò)各種方式表現自己，比如肌酐升高、尿蛋白漏出、血尿、水腫等等，從而得到患者的重視，但對于腎病患者來(lái)說(shuō)，可真是惱人呢。
肌酐、尿蛋白、水腫......個(gè)個(gè)都是磨人的妖精。妖精不除，腎功能受損加劇，高血壓、電解質(zhì)紊亂、貧血、酸中毒等也會(huì )相繼而來(lái)，而此時(shí)，大多患者也已經(jīng)窮途末路，只能選擇透析維持生命。
剛發(fā)現腎病之后，難以接受是正常的，但事實(shí)已經(jīng)無(wú)法改變，除了抱怨、悲傷、后悔之外，更多的是從容 、坦然以及積極面對，抹掉消極的情緒，拿起智慧之矛與勇氣之盾，全力對抗腎病，擊退尿毒癥！
要想避免腎臟繼續受損，3大常見(jiàn)的傷腎禍首要先除掉：
禍首1、高鹽飲食
食鹽是必備的調味品，在它的幫助下，一道道菜變得有滋有味兒，適量攝入食鹽有利于人體的水鈉平衡，生命活動(dòng)得以正常進(jìn)行。鹽本身并沒(méi)有錯，可一旦人長(cháng)期大量攝入食鹽，對于身體的影響是不容小覷的：水鈉潴留，高血壓，腎小球高壓、高濾過(guò)，尿蛋白排泄增多，進(jìn)而加重腎臟負擔，使腎功能下降?；颊呋謴驼５柠}攝入，有利于減輕腎臟負擔。
當然，含鹽量高的食物比如各種加工食品（如火腿腸等）、咸菜、腐乳等也要避免攝入，醬油、蠔油適量減少。多吃一口，腎臟就多疼一分?；颊呙咳盏柠}攝入量應不超過(guò)6克，即2克控鹽勺每天不超過(guò)3勺。
禍首2、肥胖
“一胖毀所有”，毀的不只是形象，還有血糖、血壓、血脂、腎臟等的健康，更容易變成“易病體質(zhì)”，引發(fā)多種疾病。
我們常說(shuō)的高血壓腎損害，糖尿病腎病等是由于高血壓或者糖尿病引發(fā)的腎病，而還有一個(gè)“肥胖相關(guān)性腎病”，可見(jiàn)肥胖對腎臟的影響之高。
禍首3、感染
腎病患者一感染，治療回到解放前。感染對于腎病的影響是相當大的。已經(jīng)臨床治愈的腎病患者也很難抵擋得住感染的來(lái)襲。在生活中應注意感冒、呼吸道感染、泌尿感染等對腎臟的影響。
俗話(huà)說(shuō)，百病從腎養，養腎就要找對養腎秘方，其實(shí)在調養慢性腎病方面，中醫還有很多的妙招，對養腎護腎超管用，小編推薦你好好看看這門(mén)課——《十人九腎虛？老中醫教你補腎強腎》
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聽(tīng)完，不僅能明白腎虛和早泄陽(yáng)痿、脫發(fā)、怕冷、夜尿多、亞健康等諸多現象之間更少為人知也極為關(guān)鍵的關(guān)聯(lián)，讓你擺脫焦慮。
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可很多人要么沒(méi)時(shí)間去醫院，要么每次去都是“排隊2小時(shí)，看病5分鐘”，很多疑惑都還沒(méi)來(lái)得及問(wèn)，就讓回來(lái)了。
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腎虛是可預防、可治療的。
在生活中，要改掉熬夜、吸煙等導致腎虛的不良因素，實(shí)在是太難了！可就是因為這樣，我們才更該在護腎上多花點(diǎn)心思，防治腎虛了~
腎病被發(fā)現的時(shí)候往往不是早期，因為腎病的治療只能起到延緩病情進(jìn)展的作用，只有防患未然才能獲得真的健康！