在血糖控制不好的情況下許多不良表現會(huì )找上門(mén)來(lái)，因此留意到血糖波動(dòng)明顯需要高度重視，通過(guò)合理的方式維持血糖穩定，能夠防止血糖波動(dòng)而對人體健康造成威脅。另外，在夜間睡覺(jué)的過(guò)程中也要留意血糖不好的信號，及時(shí)了解身體健康情況。那么，血糖不好的人晚上睡覺(jué)會(huì )有哪些表現呢？
1、夜尿增多
如果在睡覺(jué)的過(guò)程中總是需要起身排尿，說(shuō)明血糖可能波動(dòng)明顯，這是身體不健康的標志。很多人血糖水平升高明顯，經(jīng)常會(huì )口干舌燥，因此飲水量會(huì )明顯增多。在飲水量增多時(shí)夜間排尿次數也會(huì )增多，因此需要多次起身排尿。已經(jīng)有這種現象存在說(shuō)明血糖過(guò)高，需要通過(guò)降低血糖的方式恢復身體健康，才能防止不良癥狀明顯。
2、容易頭暈
如果在睡覺(jué)的過(guò)程中有頭暈這種情況發(fā)生，有可能是血糖不好的信號，特別是出現了低血糖這種表現，很多人會(huì )產(chǎn)生頭暈的感覺(jué)。此時(shí)血液中的糖類(lèi)物質(zhì)含量過(guò)少，無(wú)法提供給身體維持正常的生命活動(dòng)，比較常見(jiàn)的表現就是容易頭暈。出現這種現象的人需要通過(guò)合理的方式維持血糖穩定，只有血糖恢復正常狀態(tài)，頭暈表現才會(huì )慢慢好轉。
3、肢體麻木
睡覺(jué)期間身體的表現也能夠判斷健康情況，一般在睡覺(jué)的過(guò)程中要保持身體輕松狀態(tài)。很多人在睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)到身體有麻木感，這種情況的發(fā)生也是不正常的，肢體麻木有可能是血糖過(guò)高的信號，此時(shí)血液中糖類(lèi)物質(zhì)含量過(guò)多，會(huì )對正常的血液循環(huán)造成影響，甚至刺激皮膚或者血管，很多人就會(huì )出現肢體麻木感覺(jué)。如果在睡覺(jué)過(guò)程中這種現象如果比較明顯，說(shuō)明血糖升高了，應該通過(guò)降低血糖的方式來(lái)減輕身體負擔。
4、身體乏力
如果總是在睡覺(jué)的過(guò)程中出現身體乏力的感覺(jué)，有可能是血糖不好的信號。特別是血糖降低明顯時(shí)，糖類(lèi)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供滿(mǎn)足身體對能量的需求，常有的感覺(jué)就是肢體乏力。在睡覺(jué)狀態(tài)中也會(huì )感覺(jué)到勞累明顯，這是體內糖類(lèi)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供的信號，有這種現象存在需要及時(shí)維持血糖穩定，身體的疲勞乏力感才能減輕一些。
5、皮膚瘙癢
如果在睡覺(jué)的過(guò)程中總是感覺(jué)到皮膚瘙癢感明顯，除了警惕皮膚疾病之外還要了解是否和血糖不穩定有關(guān)。很多人受到高血糖的影響會(huì )讓皮膚組織、神經(jīng)受到刺激，很容易出現皮膚瘙癢的感覺(jué)。一般出現這種現象的人需要及時(shí)改善，只有維持血糖穩定，皮膚瘙癢的表現才會(huì )好轉。否則經(jīng)常性皮膚瘙癢睡，眠質(zhì)量容易降低，而血糖不受控制同樣也會(huì )帶來(lái)負面影響。#醫聯(lián)媒體超能團##清風(fēng)計劃#