定期體檢的朋友應該對血液檢測都不陌生，其中一項關(guān)于血液的檢查是“血液流變學(xué)”，其檢查目的就是觀(guān)察血液的流動(dòng)性是否有異常，就同時(shí)還能看出細胞是否存在問(wèn)題。用通俗的話(huà)來(lái)說(shuō)，這項檢查就是觀(guān)察血液是否存在黏稠問(wèn)題的。
血液黏稠在臨床上的全稱(chēng)為高粘稠血癥，當血液黏稠度過(guò)高時(shí)，循環(huán)阻力不僅會(huì )升高，血流速度也會(huì )因此減慢，身體組織容易處于缺血氧狀態(tài)，從而影響組織的代謝和功能，甚至會(huì )成為心腦血管疾病的突破口，比如腦梗就是其中一種。
血液黏稠度上升，脂類(lèi)物質(zhì)就容易在血管壁上堆積，雖說(shuō)早期可能沒(méi)有異常表現，但血管卻會(huì )逐漸狹窄、大腦供血量越來(lái)越少，當堵塞面積超過(guò)70%后，腦梗就會(huì )找上自己！
所以，對血液黏稠不能忽視，一旦出現以下四種食物就應減少食用：
1、高脂肪類(lèi)食物
這包括了肥肉、紅肉等等，動(dòng)物脂肪和植物脂肪完全不同，動(dòng)物脂肪中幾乎都是飽和脂肪酸成分。長(cháng)期大量攝入，不僅會(huì )造成肥胖出現，同時(shí)血液中的低密度脂蛋白含量超過(guò)高密度脂蛋白，脂類(lèi)物質(zhì)在血液中不斷堆積，就會(huì )導致高血脂疾病出現，血液也會(huì )因此變得黏稠；
如果，已經(jīng)出現了血黏，但仍然不控制高脂肪類(lèi)食物攝入，這不僅對高血脂疾病控制不利，同時(shí)還會(huì )加速動(dòng)脈粥樣硬化和血栓的形成，腦梗病發(fā)率也因此升高。
2、高膽固醇類(lèi)食物
比如動(dòng)物蛋黃、動(dòng)物內臟等等，都含有大量的膽固醇成分。雖說(shuō)少量食用不會(huì )對人體造成過(guò)大影響，但對于已經(jīng)出現血黏、高血脂疾病的患者來(lái)說(shuō)，大量攝入膽固醇只會(huì )造成血脂水平失衡、甘油三酯升高等問(wèn)題出現，脂類(lèi)物質(zhì)也更容易在血管壁上堆積。
3、高糖分食物
其實(shí)糖不單單是我們所理解的“甜”，有很多物質(zhì)都在糖范圍內，比如淀粉類(lèi)、果糖、葡萄糖、碳水化合物等等。如若長(cháng)期進(jìn)食高糖分食物，糖分不僅會(huì )轉化成脂肪，甚至可能會(huì )轉化為內源性甘油三酯，與此同時(shí)還會(huì )造成高血糖的出現，甘油三酯大量在體內堆積，再加上血糖影響，血液黏稠度也會(huì )迅速飆升。
4、飲酒
酒精的主要成分是乙醇，在進(jìn)入人體后需要通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行分解和代謝。但是在這一過(guò)程中，為了分解酒精，人體也會(huì )放棄脂肪和碳水的吸收，這階段所有的脂肪、碳水都會(huì )被優(yōu)先儲存，這是一種非?？膳碌摹按x劫持”，對于長(cháng)期酗酒的人來(lái)說(shuō)，脂肪、碳水等物質(zhì)的儲存，不僅會(huì )造成酒精性脂肪肝的出現，同時(shí)還會(huì )對血液黏稠度造成影響，誘發(fā)高血脂等疾病出現。
以上四個(gè)壞習慣，都會(huì )加重體內的血液黏稠度，成為腦梗病發(fā)的誘因。雖然血黏本身并不能算是一種疾病，但卻會(huì )為心腦血管疾病埋下基礎，所以當被確診為血黏之后，以上四類(lèi)食物應盡量避免，除此外還應注意日常休息、多飲水、多運動(dòng)等等，爭取讓血黏度下至正常范圍。
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