亦舒曾說(shuō)：能說(shuō)出的委屈便不算委屈。
深以為然，難以言說(shuō)的苦，才是真的苦。真正的委屈，欲言又止。
人生漫漫，成年人的世界里，我們越來(lái)越學(xué)會(huì )偽裝，越來(lái)越會(huì )把自己的心事沉淀，有些苦只能埋藏在心間難以言說(shuō)。
朋友小A是做快遞行業(yè)的，他說(shuō)最近剛好身體不舒服，女朋友跟他分手了，幾個(gè)客戶(hù)又來(lái)找茬。
晚上拖著(zhù)疲憊的身體回到家，家人說(shuō)菜都吃完了，讓他自己煮點(diǎn)面條?？粗?zhù)空空如也的飯桌，小A忽然沒(méi)了食欲，直接回了房間。
本想好好休息一下，微信上客戶(hù)仍然不依不饒地讓他處理問(wèn)題，客戶(hù)一邊指責，小A一邊打招呼，道歉。直到和顧客溝通完，憋了很久的眼淚才不由自主地落了下來(lái)。
他想找一個(gè)人好好傾訴一番，卻不知道找誰(shuí)，也不知從何說(shuō)起。想發(fā)個(gè)朋友圈發(fā)泄一下情緒，卻在打完所有的字后又按下刪除。
越來(lái)越多的成年人，將自己調成靜音，不再訴苦。
為何我們不愿再訴苦？
其實(shí)有時(shí)候，心中有很多話(huà)想說(shuō)，卻不知從何說(shuō)起。想找個(gè)人傾訴，話(huà)到嘴邊又失去了組織語(yǔ)言的能力，欲言又止。
朋友說(shuō)，以前幾乎每天都發(fā)朋友圈?，F在真的不敢隨便發(fā)，怕別人知道自己的困頓與不堪，怕自己的過(guò)度傾訴，在別人的眼里不過(guò)是場(chǎng)笑話(huà)。一根煙，一瓶酒就能解決的問(wèn)題，何必到處訴說(shuō)。
我能理解這種感受，魯迅先生曾說(shuō)過(guò)“人類(lèi)的悲歡并不相通，我只覺(jué)得他們吵鬧?！备型硎苓@個(gè)詞，對于苦不堪言的人，何其奢侈。同樣的疤痕，長(cháng)在自己身上是痛，看在別人眼里卻是丑。
這世間眾生皆苦，每個(gè)人都在急匆匆地趕路，誰(shuí)又能駐足看一眼悲愴的你？很多人即使是活著(zhù)，也已經(jīng)用盡了全力，可那又如何，有些心酸還是要默默承受。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)短視頻，地鐵里一個(gè)六十歲左右的男子，穿著(zhù)拖鞋，手里拿著(zhù)醫院的檢查單努力仰著(zhù)頭，不讓眼淚流下來(lái)。真正的痛苦，無(wú)聲無(wú)息。
心中藏著(zhù)深苦的人，他們敏感又脆弱，更懼怕別人異樣的目光，怕自己的訴苦，最后換來(lái)別人的一句無(wú)病呻吟，所以面對風(fēng)雨，我們學(xué)會(huì )了沉默不語(yǔ)。
有時(shí)候，比起訴苦，比起喋喋不休地與旁人抱怨命運，孤獨反倒令人心安。
痛而無(wú)言，獨自承受是另一種堅強
痛到深處是無(wú)言，《陳情令》中魏無(wú)羨本是灑脫肆意之人，卻在一系列的變故中，慢慢失去了天真無(wú)邪。
蓮花塢被血洗，從小對他呵護備至的姐姐，為了救他而死。和自己從小玩到大的江澄，也因為父母和姐姐的相繼離去，對他恨之入骨。
明明是一個(gè)心思純良，發(fā)誓要鋤奸扶弱的少年，卻因種種誤會(huì )，成了眾人口誅筆伐的惡魔。
他瞞著(zhù)所有人，將自己的金丹給了江澄，從此只能修煉鬼道。
多年后，當藍湛勸戒他修煉邪術(shù)會(huì )走火入魔。魏無(wú)羨的眼里依稀有著(zhù)淚光，嘴角輕勾，欲言又止。所有的苦痛和心酸凝聚在無(wú)聲的沉默里。
心中的苦只能默默承受，再委屈又當如何？痛而無(wú)言，獨自承受也是另一種堅強。
如何排解心中苦痛？
人生之所以珍貴，是因為酸甜苦辣組成了我們對生命的不同感受。歲月漫長(cháng)，每個(gè)人都會(huì )在旅途中，邂逅苦難。一味地沉浸在痛苦中，整個(gè)人便沒(méi)了前進(jìn)的動(dòng)力。
我們該如何排解心中苦悶？
泰戈爾在《飛鳥(niǎo)集》中寫(xiě)道：世界以痛吻我，我要報之以歌。
心若向陽(yáng)，不畏悲傷。在生活中，當你持續關(guān)注自己的傷口，它不但愈合不了，甚至會(huì )潰爛。我們可以分散自己的注意力，例如：
①將苦痛寫(xiě)進(jìn)日記里，給自己一個(gè)發(fā)泄情緒的場(chǎng)所。找不到人傾訴時(shí)，文字是一個(gè)很好的舒緩方式。
②聽(tīng)一些輕音樂(lè )，舒緩的治愈歌曲，看一些治愈的書(shū)籍，淡雅的詩(shī)集。很多輕音樂(lè )都具有治愈的能力，可以溫暖人心。
③條件允許，可以來(lái)一場(chǎng)旅行，讓身心放松。美好山河是一味良藥，能撫慰心傷。
希望終有一天，你會(huì )逆光而來(lái)
許多難以言說(shuō)的痛，都是個(gè)人秘密。心酸和痛楚有時(shí)恰恰能教會(huì )我們忍耐和獨自療傷。
與其冒著(zhù)風(fēng)險去求一些淺薄的安慰，不如將這些苦深藏于內心，獨自堅強。
天將降大任于斯人也，必先苦其心志。希望終有一天，你能穿過(guò)風(fēng)雨，逆光而來(lái)。