免責聲明：此文章只做生活健康類(lèi)科普，只做健康信息分享，不做為任何醫療建議！
醇
也稱(chēng)為：喝酒
摘要
如果您像許多美國人一樣，至少會(huì )偶爾喝酒。對于許多人來(lái)說(shuō)，適度飲酒可能是安全的。但是過(guò)量喝酒可能有害，因此了解酒精對您的影響以及過(guò)量對您的影響至關(guān)重要。
酒精如何影響身體？
酒精是中樞神經(jīng)系統抑制劑。這意味著(zhù)它是減慢大腦活動(dòng)的藥物。它可以改變您的情緒，行為和自我控制。它可能導致記憶和思維思路出現問(wèn)題。酒精還會(huì )影響您的協(xié)調和身體控制。
酒精還會(huì )影響您體內的其他器官。例如，它可以提高血壓和心率。如果您一次喝太多，可能會(huì )使您嘔吐。
為什么酒精的影響因人而異？
酒精的影響因人而異，具體取決于多種因素，其中包括：
- 你喝了多少
- 你喝多快
- 飲酒前您所吃的食物量
- 你的年齡
- 你的xing愛(ài)
- 您的種族或種族
- 你的身體狀況
- 您是否有酗酒史
什么是適度飲酒？
- 對于大多數女性而言，適度飲酒每天不超過(guò)一種標準飲料
- 對于大多數男人來(lái)說(shuō)，適度飲酒每天不超過(guò)兩種標準飲料
什么是標準飲料？
在美國，一種標準飲料是含有約14克純酒精的飲料，可在以下地方找到：
- 12盎司啤酒（酒精含量為5％）
- 5盎司的葡萄酒（酒精含量為12％）
- 1.5盎司或蒸餾酒或白酒的“量”（酒精含量為40％）
誰(shuí)不應該喝酒？
有些人根本不應該喝酒，包括那些
- 正在從酒精使用障礙（AUD）中恢復或無(wú)法控制自己的飲酒量
- 在21歲以下
- 正在懷孕或試圖懷孕
- 正在服用可以與酒精相互作用的藥物
- 喝酒會(huì )使身體狀況惡化
- 正在計劃開(kāi)車(chē)
- 將操作機械
如果您對喝酒是否安全有疑問(wèn)，請咨詢(xún)您的醫療保健提供者。
什么是過(guò)量飲酒？
過(guò)度飲酒包括暴飲暴食和大量飲酒：
- 暴飲暴飲一次喝太多，以致您的血液酒精濃度（BAC）水平為0.08％或更高。對于男人來(lái)說(shuō)，這通常是在幾個(gè)小時(shí)內喝了五杯或更多酒后發(fā)生的。對于女人而言，它是在幾個(gè)小時(shí)內喝完約四杯或更多酒后才喝完的。
- 大量飲酒一個(gè)男人每周要喝15杯或更多酒。對于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，每周要喝八杯或更多。
暴飲暴食會(huì )增加受傷，車(chē)禍和酒精中毒的風(fēng)險。它還使您變得暴力或成為暴力的受害者。
長(cháng)時(shí)間大量喝酒可能會(huì )導致健康問(wèn)題，例如
- 飲酒障礙
- 肝病，包括肝硬化和脂肪肝
- 心臟疾病
- 某些癌癥的風(fēng)險增加
- 受傷風(fēng)險增加
大量飲酒還會(huì )在家庭，工作中以及與朋友一起引起問(wèn)??題。但是治療可以有所幫助。