無(wú)論在生活中還是工作上我們總會(huì )遇到各種聚會(huì )、應酬，這種場(chǎng)合下一般都離不開(kāi)喝酒，那么酒量不好的我們如何避免喝醉酒的尷尬呢，當然是少喝為好啊，下面我為大家帶來(lái)幾個(gè)喝酒小技巧，希望能幫助到大家一點(diǎn)小忙：
1、不要空腹喝酒
可以邊吃邊喝，因為酒在胃內停留時(shí)間長(cháng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。而且最好選擇先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪來(lái)得有效。
2、不要混調喝
現在小年輕都喜歡喝各種混調的雞尾酒，其實(shí)這樣是很容易讓人醉的，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì )起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
3、小口喝酒
雖說(shuō)一口悶很帥，但這也是很容易醉的，而且千萬(wàn)不要與碳酸飲料一起喝，這會(huì )導致身體吸收酒精的速度變快，加重肝臟的負荷。好酒都是慢品細酌的，酒量不好的更不要跟著(zhù)啥起哄，不然醉了只能等著(zhù)出丑哦
4,、多喝開(kāi)水 多上廁所
喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
5、喝酒的時(shí)候應該多吃綠色蔬菜。
其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
常見(jiàn)的解酒誤區
一、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì )加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
二、喝醋解酒也是錯的，因為在大量喝酒之后酒精會(huì )對腸胃造成刺激，甚至會(huì )使得胃部跟十二指腸充血，胃酸會(huì )分泌增加，同時(shí)大量的胰液會(huì )產(chǎn)生，這 個(gè)時(shí)候喝醋會(huì )加重對腸胃粘膜的刺激，容易導致胃潰瘍以及十二指腸潰瘍。
三、很多人會(huì )在酒后吃解酒藥，其實(shí)是沒(méi)什么作用的。因為喝酒的速度遠沒(méi)有酒精進(jìn)入血液的速度快（除非你真的一杯倒），酒精在進(jìn)入腸胃之后不到五分鐘就會(huì )進(jìn)入到血管，進(jìn)而擴散到全身，當在吃解酒藥的時(shí)候，已經(jīng)來(lái)不及發(fā)揮作用了。
四、可能會(huì )有人會(huì )覺(jué)得把酒吐出來(lái)就好了，于是會(huì )摳喉嚨催吐，醫生表明這是非常傷害身體的一種行為，容易導致急性胰腺炎出現，因為這種方式的嘔吐首先容易引起窒息，此外還會(huì )導致腹內壓力增高，容易使得腸內食物逆流，導致胰腺炎。
很多人都喜歡喝酒助興，但是酒精不僅會(huì )損傷身體，大量的飲酒更是會(huì )影響神經(jīng)系統，導致大腦反應遲鈍。所以飲酒要適量，助興也可以找其他的方式，朋友之間情誼可不是酒可以衡量的。
最后再說(shuō)幾個(gè)敬酒時(shí)的禮儀吧
1、領(lǐng)導先敬酒，職位高的依次敬酒，然后是陪同人員敬酒
2、 敬酒時(shí)候如果你職位比較低，需要單獨敬領(lǐng)導的酒，不要一次敬多人。
3、當你敬對方酒時(shí)，最好視對方的酒量及身體情況而定，但切勿比對方喝得少，這是你敬人的態(tài)度體現4、端酒杯時(shí)，請雙手拿酒杯，姿勢為右手拿杯，左手墊著(zhù)杯底，還有謹記自己的酒杯要低于別人的酒杯，表示了你對對方的尊重，這是基本的禮儀
5 、領(lǐng)導跟你喝酒，是給你面子，不管領(lǐng)導怎么要你喝多少，自己先干為敬，雙手拿，杯子要低。
6、別人為自己倒酒時(shí)，單手扶杯或一只手的食指和中指微屈，輕叩桌面以示謝意
7、領(lǐng)導講話(huà)時(shí)不可舉杯敬酒，這樣對發(fā)言者來(lái)說(shuō)是很不禮貌的。
8、有人給你敬酒，不要拒絕，但也不要一飲而荊并要態(tài)度誠懇地向對方說(shuō)明你不能多喝
9、領(lǐng)導相互喝完才輪到自己敬酒。敬酒一定要站起來(lái)，雙手舉杯。
10、記得多給領(lǐng)導或客戶(hù)添酒，不要瞎給領(lǐng)導代酒，就是要代，也要在領(lǐng)導或客戶(hù)確實(shí)想找人代，還要裝作自己是因為想喝酒而不是為了給領(lǐng)導代酒而 喝酒。比如領(lǐng)導甲不勝酒力，可以通過(guò)旁敲側擊把準備敬領(lǐng)導甲的人攔下。
11、如果沒(méi)有特殊人物在場(chǎng)，碰酒最好按時(shí)針順序，不要厚此薄彼。
12、不要交叉敬酒
13、只能敬酒，但不要勸酒。
14、給別人倒時(shí)，拿酒瓶的手要手背向上，不可翻腕倒酒。倒白酒要聽(tīng)被敬酒人的態(tài)度，不能強行倒滿(mǎn)；倒紅酒時(shí)，更不能倒滿(mǎn)，只能倒1/3；啤酒可 以倒滿(mǎn)，但盡量不要將泡沫溢出來(lái)。
既然生活中避免不了喝酒，那最好的應對辦法就是學(xué)會(huì )喝酒，因為這不是單純的喝酒了，而是一種交際、一種應酬、一種氣量，不可酗酒但要會(huì )喝酒。