胃炎和胃潰瘍是生活中較為常見(jiàn)的兩種胃部疾病,簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)胃炎就是胃黏膜淺層的炎癥,而胃潰瘍就屬于較為深層的胃黏膜病變,兩種疾病的病因都是和不良飲食習慣、幽門(mén)螺桿菌感染等有著(zhù)密切的關(guān)系。
吃飯時(shí)的4種跡象，說(shuō)明胃潰瘍無(wú)疑，再不治療就是胃癌了！
1、總是打嗝
消化不良是最常見(jiàn)的潰瘍癥狀之一，會(huì )以打嗝的形式表現出來(lái)。如果你比平時(shí)更經(jīng)常打嗝，并且還有上述其他癥狀，最好去看醫生。
Stunned young woman covering her mouth for silence
2、經(jīng)常胃灼熱
如果你發(fā)現不管吃什么都經(jīng)常胃灼熱，可能是潰瘍在搗鬼。許多潰瘍患者都感覺(jué)胸部有非常劇烈的疼痛，這常常導致他們在進(jìn)食后比平時(shí)更頻繁打嗝。
胃灼熱概念
3、胃脹較為嚴重
如果你發(fā)現胃感覺(jué)特別脹，而且比偶爾出現的輕微脹氣更嚴重，這可能是潰瘍的跡象之一。腹脹通常是最早的潰瘍癥狀之一，患者總抱怨他們的腹部疼痛、脹滿(mǎn)。
4、莫名其妙嘔吐
潰瘍引起的惡心有時(shí)很劇烈，以至于會(huì )導致你嘔吐。經(jīng)常嘔吐從來(lái)都不好玩，但無(wú)論如何，不要用布洛芬和阿司匹林等藥物。這些非處方止痛藥，實(shí)際上會(huì )使你患潰瘍的風(fēng)險更高，并且可以使你目前的潰瘍惡化。
年輕女人感覺(jué)惡心
胃不好的人，少吃三物，減少胃臟損傷！
1，腌制類(lèi)食物
腌制類(lèi)的食物，如咸菜、泡菜等，都含有大量的鹽，口味很咸。
在制作過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，尤其是剛開(kāi)始腌制時(shí)，亞硝酸鹽含量最高。
長(cháng)期吃這樣的咸菜，就會(huì )在人體產(chǎn)生致癌物質(zhì)“亞硝胺”，很容易誘發(fā)胃癌和食管癌。
2、生冷食物
一方面，生冷食物中，可能會(huì )含有大量的吸細菌，病毒，寄生蟲(chóng)等。
如不當的食用，會(huì )引起胃臟的炎癥，癌變等。
另一方面，胃不好的人，吃生冷食物會(huì )引起腹痛，腹瀉等不良的癥狀。
三文魚(yú)刺身用筷子
3、辛辣之物
我們在吃辣的時(shí)候，可能會(huì )說(shuō)“辣的胃疼”。
胃最怕就是太辣的食物，辣椒，容易擾亂食道，刺激食道的內壁，增加胃臟的負擔。
所以，胃不好的人，要遠離辣椒等太辣的食物，減少胃黏膜的損傷。
日常養胃做好3事！
1.少吃多餐
一餐少量可以減少每次停留在胃部的食物體積，減少胃部消化的負擔的同時(shí)還可以減少食物與胃粘膜的摩擦程度。
2.飲食規律
定時(shí)定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)食品也有少量主食。
3.避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過(guò)分憂(yōu)慮對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激。引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。