大家好！我是辛迪。今天我們來(lái)聊聊，疫情期間，你更擔心工作問(wèn)題還是身體問(wèn)題？新型冠狀病毒的出現，對全球造成了很大的危害，很多人走上了抗疫的道路。有的人犧牲了，有的人被感染了，有的人失業(yè)了，有的人失去家人了，還有的人，惶恐不安。年輕人，在這次疫情之中，擔心的最多的是工作就業(yè)問(wèn)題，我覺(jué)得，這個(gè)時(shí)候，我們不應該僅僅只是擔心工作問(wèn)題，而是應該在這次疫情之中，進(jìn)行思考。
很多人會(huì )思考世事無(wú)常、思考生命的意義、思考危機應對，思考了很多很多。其實(shí)，更應該思考的，是免疫力問(wèn)題。因為免疫力，意味著(zhù)健康，意味著(zhù)生存，只有健康，只有活著(zhù)，人生才有意義，一切的一切，都是建立在活著(zhù)的基礎上。免疫力在這次疫情中顯得非常的重要，因為這一次，免疫力強的人，在重災區，躲過(guò)了一劫。有的人，天生免疫力就好，但是，有的人，因為種種原因，免疫力并不是很高，所以，提升免疫力非常重要。
那么，免疫力到底是什么呢？很多人第一反應，是吃得有營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠、養生。但是現實(shí)證明，吃的好，經(jīng)常運動(dòng)，按時(shí)睡覺(jué)，甚至通過(guò)服食各種珍貴藥材的養生，并不是提升免疫力的關(guān)鍵。其實(shí)，免疫力的關(guān)鍵，我們老祖宗已經(jīng)說(shuō)的很多了，而且提升免疫力的方法和方式，老祖宗也都給我們留下了，那就是在《詩(shī)》、《書(shū)》、《易》里?！对?shī)》，這里代表詩(shī)詞歌賦?！稌?shū)》，這里代表儒家四書(shū)?！兑住?，這里代表道家學(xué)說(shuō)。
清心寡欲，清心，就是要時(shí)常清理自己的內心，讓自己的內心沒(méi)有太多的思慮和雜念，寡欲，不是沒(méi)有欲望，而是要注意節制欲望，道家從來(lái)不主張禁欲，而是主張節制和疏導。因為縱欲肯定是不對的，而禁欲也是不對的，只有居中看問(wèn)題，才能做到更好，因此，節欲才是最重要的，清心寡欲，養精化氣，以氣化神。
《黃帝內經(jīng)》里面經(jīng)常提到精氣神，那么，精氣神到底是什么呢？精氣神是人身三寶，精足化氣，氣足化神。而氣，則是免疫力的關(guān)鍵，人，活著(zhù)靠一口氣，人能夠健康，也是靠著(zhù)一股氣，那么，這氣，到底是什么呢？氣無(wú)形無(wú)相，卻是生命之本，說(shuō)不清楚，卻又真實(shí)存在，一個(gè)人，如果放縱自己的欲望，就會(huì )消耗人體的精氣神，現在的人，縱欲、熬夜、發(fā)脾氣、憤怒、暴飲暴食，都會(huì )傷精氣神。隨著(zhù)思想的開(kāi)放和婚戀的自由，越來(lái)越多的人，在欲望方面不能控制，男女朋友非常多，加上影視、網(wǎng)絡(luò )的刺激，做一些發(fā)泄欲望的事情，導致腎精虧虛，從而導致身體疲憊，氣虛血弱。腎藏精，一滴精，十滴血。這句話(huà)很多人聽(tīng)過(guò)，也就是說(shuō)，合成一滴精子，需要消耗十滴血的能量，精之寶貴，便在于此，所以，養精節欲，精力才會(huì )充沛，然后氣足血旺，身體才會(huì )越來(lái)越好。
靈氣充足的人，一定是健康的，因為靈氣是優(yōu)化人的精氣神的，所以讀書(shū)的人氣質(zhì)和記憶力都很好，而研究文學(xué)，搞文學(xué)創(chuàng )作的，普遍精力都非常好?，F在很多人，喜歡娛樂(lè )，美食，冒險，但是卻忽略了陶冶情操，其實(shí)人應該偶爾研究一下詩(shī)詞，甚至可以自己創(chuàng )作一下，這樣，可以養心，養神，而且可以提升智慧?，F在的人，在物欲橫流的社會(huì )，雖然醒著(zhù)，但是他的靈氣已經(jīng)沉睡，所以，我們要喚醒自己，讓靈氣復蘇。做一個(gè)健康聰明的人?？偨Y儒道兩家的養生思想，就是清心寡欲，讀書(shū)養氣。而詩(shī)詞一門(mén)，則是以陶冶情操，修身養性為根本，提升自己的生命力量。
清心寡欲，讀書(shū)養氣，這八個(gè)字，很多人都聽(tīng)過(guò)，很多人都知道，但是有多少人能夠做得到呢？災難面前，人們應該思考，人應該做什么，人應該怎么做，因為，活著(zhù)，總會(huì )遇到一些事情，與其等著(zhù)面對，不如提前想好怎么應對。所以，《黃帝內經(jīng)》里面說(shuō)：不治已病治未??！