在日常工作中，經(jīng)常會(huì )遇到一些病人指著(zhù)肝功能檢查報告中的轉氨酶上升的箭頭詢(xún)問(wèn)自己肝臟是否出了問(wèn)題？很多人感覺(jué)轉氨酶高是肝有問(wèn)題，其實(shí)未必，很多其他原因也能引起轉氨酶升高。

引起轉氨酶升高的病因有哪些？

1.內分泌機能障礙，如腎上腺皮質(zhì)機能減退、甲狀腺機能亢進(jìn)等均可使肝臟受損，導致轉氨酶升高。

2.某些自身免疫性疾病，如 系統性紅斑狼瘡累及肝臟，可使肝細胞壞死，導致轉氨酶升高。

3.營(yíng)養不足，飲食結構不合理如低蛋白飲食，尤其是當食物中缺乏胱氨酸、維生素E時(shí)，也可使轉氨酶升高。

4.膽道梗阻，肝外原因的膽道梗阻如膽石、炎癥、寄生蟲(chóng)等，肝內原因的膽道梗阻如肝硬化等。

5.藥物副作用，如紅霉素、安眠藥、解熱鎮痛藥、避孕藥等藥物，都可使轉氨酶升高。停用這些藥物后，轉氨酶水平會(huì )很快恢復正常。

6.其他，某些感染性疾病，如肺炎、傷寒、結核病等。

7.過(guò)于勞累、劇烈運動(dòng)、酗酒、吃過(guò)多油膩食物等情況，也可使轉氨酶升高，只要好好休息，過(guò)段時(shí)間就可以恢復正常。

怎么降低轉氨酶？

當轉氨酶升高時(shí)千萬(wàn)不要盲目治療，最重要的是要找到原因，對癥治療。這樣不僅容易降低轉氨酶，還能避免轉氨酶反復升高。在日常生活中還要做到：

1. 多吃新鮮的水果和蔬菜，蔬菜和水果中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，可以提高人體的免疫力，對肝臟起到修復和再生的作用。

2. 高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，容易消化吸收，還能促進(jìn)肝細胞的生長(cháng)和對受損肝細胞的修復。

3. 還有一些菌類(lèi)食物，如蘑菇、木耳、香菇等，能夠提高免疫力，含維生素較高的食物也可以提高自身免疫力，如蘋(píng)果、葡萄、菠菜、蘿卜等。

4. 不要吸煙喝酒，不要吃一些油炸、辛辣刺激、燒烤類(lèi)食物，飲食以清淡為主，多注意休息，不要熬夜，適當增加運動(dòng)。