平?；忌弦恍┘膊?，其實(shí)都跟我們的一些生活習慣有關(guān)系，比如常見(jiàn)的一些尿酸高，有可能就是因為平時(shí)食物上面不怎么注意，而血脂高的話(huà)，那么也跟我們的一些生活習慣有關(guān)。平時(shí)生活中的一些習慣有可能會(huì )導致高血脂的情況出現，比如以下幾種習慣，尤其是最后一個(gè)，估計很多人都有，來(lái)一起看看吧！
1.吃油脂高的食物
油脂高的食物當然會(huì )導致血脂異常增高，因為油脂被攝入到身體之后可能會(huì )增加我們身體特別是肝臟的負擔，從而降低其肝臟分解脂肪的功能，當這種血脂沉積在血管中的時(shí)候，血液中的時(shí)候就會(huì )變成血脂異常增高。
2.經(jīng)常吃重口味食物
許多重口味食物不僅重油，而且會(huì )重鹽這種重口味食物，雖然說(shuō)吃完之后會(huì )感覺(jué)很爽，但是必然會(huì )導致我們血脂高的異常情況。
3.壓力大
對于壓力大的人群而言，可能會(huì )有一些暴飲暴食的情況出現，比如說(shuō)在吃宵夜的時(shí)候可能會(huì )吃的非常多，而在忙碌的時(shí)候又會(huì )吃的很少，這時(shí)候就會(huì )影響到我們脾胃功能的消化，自然也就會(huì )影響到身體對各種營(yíng)養以及油脂成分的一些吸收以及消耗，可能會(huì )升高血脂。
4.不愛(ài)運動(dòng)
血脂高的人同時(shí)會(huì )有一些其他伴隨表現，比如說(shuō)看起來(lái)會(huì )偏重一些，這就是由于平常不愛(ài)運動(dòng)導致身體的儲存的大量脂肪得不到消耗而變成了血脂高。
5.經(jīng)常熬夜
經(jīng)常熬夜的情況會(huì )損害到我們的肝臟功能，由于脂肪主要是和肝臟相關(guān)，所以當肝臟功能受損的時(shí)候必然會(huì )降低對各種血脂的一些正常代謝，從而誘發(fā)高脂血癥的出現。
所以平時(shí)要想身體健康，特別是血脂正常的話(huà)，一定要盡量在生活作息以及飲食習慣上面去調控，否則的話(huà)，可能會(huì )導致很多問(wèn)題出現。因為人體原本就是一個(gè)整體，一旦血脂增高，必然會(huì )導致血液變得更為粘稠，特別是對于一些上了年級的人而言，血液流的慢了就意味著(zhù)隨時(shí)有血栓有心梗、腦梗的風(fēng)險存在，所以注重基礎預防才是預防大病的關(guān)鍵。
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