文/張紅榮
習慣就是我們在做一件事情的時(shí)候，不需要努力，它自然而然就做了。我們很多習慣養成之后，做起來(lái)是越來(lái)越省力。在我們平時(shí)的生活當中，我們所說(shuō)的習慣大致有兩種：一種是行為習慣，它和行為動(dòng)作有關(guān)，比如：早晨起來(lái)，洗臉刷牙，起床之后把床鋪整理好，打開(kāi)窗戶(hù)通通風(fēng)。一種是思維習慣，它是看不到摸不著(zhù)，決定了我們做事的態(tài)度，做事的方式。一個(gè)人對事怎么看？一個(gè)人對世界怎么看？一個(gè)人遇到困難怎么樣去應對？這里面包括一個(gè)人的意志品質(zhì)。
在生活中我們不難發(fā)現好習慣和壞習慣是不太一樣的，壞習慣比較容易養成，好習慣的養成需要付出的努力要大的多。從人的心理本能上來(lái)看，壞習慣都是讓你即刻就得到滿(mǎn)足的，就是關(guān)于讓你開(kāi)心的讓你舒服的當下我就滿(mǎn)足了，想怎么做就怎么做。好習慣都是讓你延遲滿(mǎn)足，需要付出更多的努力，為了以后的那個(gè)更大價(jià)值，能夠做到堅持到底，不怕重復。正如《國語(yǔ)·周語(yǔ)下》:“從善如登，從惡是崩?！?/strong>也就是說(shuō)順隨善良像登山一樣，順隨惡行像山崩一樣。比喻學(xué)好很難，學(xué)壞極容易。
行為習慣和思維習慣這兩者在人的身上又是如何呈現的呢？行為習慣和思維習慣不同步。比如：有的人在生活上干凈利索，可是在思維的創(chuàng )造力、創(chuàng )新能力上欠缺。有的人在思維的創(chuàng )造力、創(chuàng )新能力超強，可是在生活上自理能力差。行為習慣和思維習慣同步。比如：有的人不僅做事的行為能力強，還在思維的創(chuàng )造力、創(chuàng )新能力也超群。
一個(gè)好習慣的養成離不開(kāi)三個(gè)方面的因素：第一個(gè)是信息，就是你對習慣的意義，價(jià)值，它對你的作用的了解；第二個(gè)是意愿，就是你愿不愿意培養這樣的好習慣，你有沒(méi)有那個(gè)主動(dòng)性；第三個(gè)意志力，你是否具備想培養成那個(gè)好習慣的能力。
接下來(lái)就和大家分享一下，我的寫(xiě)作習慣，它是怎么樣培養出來(lái)的呢？
一、寫(xiě)作的信息。
寫(xiě)作能讓人靜心，同時(shí)它還能鍛煉人的大腦思維能力、言語(yǔ)的理解能力、運用能力、對生活中人、事、物觀(guān)察能力、體驗和感悟能力等等。
二、寫(xiě)作意愿。
當我了解了寫(xiě)作的好處，自然愿意培養自己的這個(gè)寫(xiě)作習慣，對寫(xiě)作這件事也就有了主動(dòng)性。
三、寫(xiě)作意志力。
萬(wàn)事開(kāi)頭難，剛開(kāi)始寫(xiě)的時(shí)候，也是寫(xiě)的不太好，寫(xiě)篇文章用的時(shí)間也長(cháng)，可是這些困難沒(méi)有難倒我，只要是我認準的事，我會(huì )堅持做下去，我是從2012年暑期開(kāi)始的寫(xiě)作，到目前為止已經(jīng)有七年多了。慢慢地我的寫(xiě)作水平也提升上來(lái)了。
培養孩子的好習慣父母家長(cháng)不妨這樣做；我們多去發(fā)現孩子做到的部分，及時(shí)給予肯定、認可。讓孩子產(chǎn)生積極情緒和做事的成就感和意愿。同時(shí)也要跟他講這個(gè)習慣，對他的價(jià)值是什么？這叫輸入信息，不光要了解這些信息，根據他現在自己擁有那些能力，那么接下來(lái)怎么樣去做？去要求他去達成，然后進(jìn)行思維習慣上的不斷強化，讓他漸漸地有這個(gè)意愿愿意去做，那么經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，他這個(gè)習慣就容易養成了，還有一個(gè)方面呢，就是生活上的行為習慣，父母要以身示教，父母自己先做出來(lái)，活出來(lái)，讓孩子看到你的好習慣上怎么養成的？這個(gè)榜樣的力量上無(wú)窮的。這就是身教勝于言傳。我的好習慣有：早起晨練跑步、唱歌、讀書(shū)、寫(xiě)作、對話(huà)。我把這些好習慣稱(chēng)之為我的人生“五樣”。