隨著(zhù)生活水平的提高，人們的生活方式發(fā)生了巨大的變化，生活變得越來(lái)越好，越來(lái)越便利。凡事都有兩面性，生活水平提高，生活便利是件好事，但是這也從一定程度上讓越來(lái)越多的人出現了心腦血管問(wèn)題的問(wèn)題，而腦梗就是眾多問(wèn)題中比較常見(jiàn)的一種。腦梗是種比較嚴重的問(wèn)題，一旦發(fā)作，可以說(shuō)是非死即殘?，F在越來(lái)越多的人出現了這種問(wèn)題，這提醒我們，日常必需注意預防它。大腦有"怕"之物，不想腦梗找上門(mén)，要趁早遠離。
大腦"怕"什么？
大腦怕你"缺覺(jué)"，經(jīng)常熬夜，我們的大腦是承受不了的?，F在我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)說(shuō)，有些年輕人突然發(fā)生了這個(gè)問(wèn)題，因年早逝，這種現象的出現，其實(shí)和經(jīng)常熬夜是有很大關(guān)系的。大腦每天都需要處理很多工作，到了晚上，大腦已經(jīng)很累了，這個(gè)時(shí)候你要早早地讓大腦休息。若你不讓大腦休息，一直不停的熬夜，那么大腦會(huì )異常的疲勞，腦部的神經(jīng)容易發(fā)生紊亂，腦部的血管也會(huì )承受不了，長(cháng)期熬夜，出現這個(gè)問(wèn)題的幾率會(huì )變大很多。為了腦部的健康，大家還是盡量不要熬夜，每天及早的睡覺(jué)，讓大腦好好休息。
大腦還怕你"吃太多"，大腦的工作量大，需要很多熱量，為了大腦的健康，我們需要吃飯。不過(guò)，你吃可以，但是不能吃太多。吃太多，對于健康是件非常不利的事情，吃飯吃太多，人就容易發(fā)胖，體內的脂肪會(huì )變多，脂質(zhì)太多，對腦部血管是個(gè)傷害，容易使其堵塞。人若吃太多，身體的血液總是會(huì )呆在消化系統，大腦就會(huì )卻少供血，出現這個(gè)問(wèn)題的幾率會(huì )變大。大家吃飯要控制量，每頓飯吃八分飽左右就可以，少吃有利于腦部健康。
大腦也怕"懶"，現在很多人都很懶，平?？偸亲?zhù)，很少運動(dòng)，但是人不能太懶，人若太懶，總是坐著(zhù)不運動(dòng)，我們體內的血液循環(huán)就會(huì )變慢，會(huì )影響到大腦的供血和供氧。腦部出現血液供應不足的情況時(shí)，就容易誘發(fā)這個(gè)問(wèn)題。平常大家要多運動(dòng)，少久坐，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓大腦得到充足的供血，可以預防這個(gè)問(wèn)題的出現。
大腦最后的一怕，是怕你"動(dòng)不動(dòng)就生氣"，生氣是個(gè)非常傷腦的行為，人在生氣的時(shí)候，體內的血液會(huì )集中地涌向心臟和大腦，會(huì )給心臟造成不小的負擔的同時(shí)，也會(huì )給大腦的血管造成負擔。動(dòng)不動(dòng)就生氣，還會(huì )讓身體出現分泌失調的情況，容易使人神經(jīng)發(fā)生紊亂，對腦部健康不利。平常大家要注意控制情緒，盡量少生氣，保持良好的心態(tài)和情緒，可以養護大腦。
過(guò)去，腦梗更多的會(huì )發(fā)生在年紀比較大的人身上，但是現在很多年紀比較輕的人也出現了這種情況，這和大腦怕的事情做太多有著(zhù)密切的關(guān)系?，F在患此問(wèn)題的人越來(lái)越多，為了預防它，大腦怕的事情不能再做。