俗話(huà)說(shuō)，病來(lái)如山倒，病去如抽絲。殊不知，這“山倒”的背后也是種種小習慣、小行為最終累積的結果。持續關(guān)注Vili的乙肝戰友都知道，乙肝可怕，可怕在它無(wú)法根治，HBV可使人患上肝硬化和肝癌；乙肝不可怕，只要按時(shí)復查，按要求吃藥就可以很大程度的降低嚴重肝臟并發(fā)癥的風(fēng)險。乙肝戰友們深諳這點(diǎn)，因此十分在意自己的肝臟狀況。令人欣慰的是，戰友們能在日常生活中注意自己行為習慣對肝臟健康的影響。比如，“吃”上。

在社群?jiǎn)?wèn)答中，一直都會(huì )有關(guān)于“吃”方面的問(wèn)題。乙肝戰友有哪些“吃”的禁忌一直是大家的焦點(diǎn)問(wèn)題。

今天小編就為大家總結來(lái)講一下。覺(jué)得有用一定要加入收藏哦！～

乙肝戰友吃的禁忌1:酒

酒是要嚴格戒掉的。酒精通過(guò)肝臟代謝，這就會(huì )增加肝臟的負擔。

過(guò)多的酒精在肝臟中還會(huì )引起肝臟細胞內脂滴的形成，發(fā)展為酒精性肝炎，久而久之成為酒精性脂肪肝肝硬化。酒精也被定位I類(lèi)致癌物，與多種癌癥相關(guān)。

很多戰友問(wèn)我，今天喝了瓶啤酒有事嗎？今天喝了杯白的有事嗎？我知道大家都想在我這里得到一個(gè)否定的答案。是，喝一兩頓是沒(méi)事，但是習慣這事就是如此。

你認為今天喝點(diǎn)沒(méi)事，明天喝點(diǎn)沒(méi)事，慢慢的，心里這根弦松了，習慣就養成了。既然對身體沒(méi)有好處，那在這里就勸各位戰友不要放松對自己的要求。

還有戰友說(shuō)，我睡前喝點(diǎn)紅酒助眠。已經(jīng)有多項研究表明，酒精沒(méi)有助眠的功效，反而會(huì )使睡眠變差。請記住，無(wú)論白的紅的，度數高的度數低的，都是肝臟的負擔，對身體有害無(wú)益。

乙肝戰友吃的禁忌2:中草藥/保健品

現在很多女性被電視上綜藝、廣告等帶的喜歡購買(mǎi)保健品，無(wú)論是美白的、調理周期的，聽(tīng)到天花亂墜的功效，難免會(huì )動(dòng)心，但是否真的有效尚無(wú)定論。

但是需要注意的是，肝臟是代謝藥物的“車(chē)間”，攝入的這些化學(xué)品，實(shí)際上也是給肝臟增加的負擔。

有人說(shuō)，那我吃中草藥，純天然，總不會(huì )有問(wèn)題了。事實(shí)上，中草藥由于成分復雜且不明，對肝臟的潛在風(fēng)險更大。

近年來(lái)，藥物性肝損傷的比例逐年上漲，各位戰友們一定要警惕這種風(fēng)險。

乙肝戰友吃的禁忌3:腌制食品

腌制食品是很多地區的傳統食物，如醬菜、腌魚(yú)等，又因其比較“有味兒”、下飯成為人們的心頭好。

但是腌制食物中多含有亞硝酸鹽，是一級致癌物。因此，多食新鮮瓜果蔬菜才是正確的做法。食物的營(yíng)養往往與其加工時(shí)間和加工工序成反比，希望戰友們謹記這個(gè)規律，應用在平時(shí)的飲食中。