關(guān)注減法生活：為生活做減法，為生命做加法

病從口入，禍從口出，做人一定要管好自己的嘴。

管好自己的嘴，就是要好好吃飯。

老祖宗早就給過(guò)明訓，“病從口入”。

做人要不貪嘴，不貪食，如果做人管不了自己的嘴巴，就會(huì )病從口入。人不能大吃大喝，不能胡吃?？?，更不能欲望膨脹，什么都吃！現代人的疾病，一半是污染造成的，一半是吃出來(lái)的。人類(lèi)對大自然的不知敬畏，常常是一切災難的源頭。

吃半飽

吃飯要吃八分飽，吃得太飽不僅加重了胃的負擔，也減少新的美味進(jìn)入的空間。再干凈的食物，吃得太多，也會(huì )得病。半飽主義其實(shí)是一種心時(shí)代的良好品德，半飽是一種自我期待與完成，半飽是生活高潮之所在。半飽的人生，表面上看是虧損的，實(shí)則是豐盈的，是真正意義上的自我善待。

多食素

素以養生，素可悅心。人間有味是清歡，樸素、極簡(jiǎn)的飲食才能給身體帶來(lái)最自然的能量。定期素食，可以?xún)艋兇庾约旱纳硇?。在素食中，感受遠離城市喧囂和欲望愉悅，感受自我精神世界的充實(shí)和富有，感受到一種本位的思索與回歸，感受到人與自然的和諧，感受到每一個(gè)生命的平等。

惜生靈

宇宙有好生之德，人也應該有愛(ài)物惜命之心，自然界的每一個(gè)生命都是平等的，不要圖一時(shí)之快，打破彼此間的和諧存在。自然界所提供給人的生命能量已經(jīng)足夠多了，又何必去無(wú)限傷害周?chē)纳?？有敬畏之心，遠離不該入口的生命，這是每一個(gè)人應該堅守的底線(xiàn)。

管好自己的嘴，就是要好好說(shuō)話(huà)。

老子《道德經(jīng)》曰：多言數窮，不如守中。

做人不要嘴損，嘴損，福氣自會(huì )跑掉。命若不好，最該反省的，也是嘴。言多必失，說(shuō)出去的話(huà)，潑出去的水，再想收回來(lái)就難了。存好心，少說(shuō)話(huà)，說(shuō)好話(huà)，能管住自己的嘴，就等于守住了自己的福。

不刻薄

言辭要軟。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。說(shuō)話(huà)不要尖酸刻薄，不要針?shù)h相對不要刺痛別人的心。別在背后說(shuō)人，傷人心的話(huà)千萬(wàn)不要說(shuō)。記?。汉煤谜f(shuō)話(huà)，是人間善意的守望。

少抱怨

言辭要喜。生活的本質(zhì)是吸引，歡喜吸引歡喜，抱怨則是在強化災難。天天怨人尤人，心中充滿(mǎn)怨恨，則人生能量快速耗損，自然凝聚不了自己想要的東西。人這一輩子，抱怨的話(huà)說(shuō)多了，福報和好運就會(huì )遠離。

多光明

言辭要正。語(yǔ)言是有生命的，語(yǔ)言是一種能量，同樣是表達，為什么不說(shuō)令人開(kāi)心、鼓舞人心的話(huà)呢？心存光明，口吐蓮花，多說(shuō)積極正向的語(yǔ)言，既開(kāi)啟他人智慧，又有利話(huà)強大自己的氣場(chǎng)，何樂(lè )不為？

沉默是金，人生也要學(xué)會(huì )適時(shí)止語(yǔ)。人用兩年學(xué)會(huì )了說(shuō)話(huà)，卻要用一生來(lái)學(xué)會(huì )閉嘴。做人，千萬(wàn)要管好自己的嘴，有些話(huà)說(shuō)的越多，將來(lái)的苦難也就越多。人生在世，修煉好自己的口德，才能有運氣！

最好的修行，莫過(guò)于懂得克制。

羅曼·羅蘭說(shuō)：“真實(shí)的、永恒的、最高級的快樂(lè )，只能從三樣東西中取得：工作、自我克制和愛(ài)?！?/strong>

做人要管住自己的嘴巴也很難，一是食欲的誘惑；二是名利的誘惑。但難能可貴，在喧囂塵世中，舍棄一些不必要的東西，克制自己的欲望，為人生做減法，這才是真正的人生大智慧。

良田千傾，不過(guò)日食三餐；廣廈萬(wàn)間，不過(guò)夜宿一床?，F實(shí)生活中，很多人不懂得欲望的克制，愛(ài)慕虛榮，貪圖享樂(lè )，故常常會(huì )走入把自己和別人進(jìn)行比較的怪圈。日子要踏踏實(shí)過(guò)，用健康換取虛榮，用金錢(qián)換取虛名，等人生走到盡頭，必后悔莫及。

克制不只是一種習慣，一種自律，克制更是一種難得的人生境界。每次克制自己，就意味著(zhù)心靈比以前更強大。學(xué)會(huì )克制自己的隨性而為，學(xué)會(huì )克制自己的欲望，這也是一個(gè)人真正成熟的標志。

克制住食欲，就得到了健康；

克制住脾氣，就得到了福氣；

克制住懶惰，就得到了能量；

克制住急躁，就得到了安靜；

克制住對物質(zhì)無(wú)止境的欲望，就得到了精神上的無(wú)限的寧靜和快樂(lè )。

你嘴里吃的，就是你的健康。你嘴上說(shuō)的，就是你的人生。

人這一生生要學(xué)會(huì )斷舍離，舍得舍得，有舍才有得。舍去一時(shí)口舌之貪欲，得到健康之護佑。舍去一時(shí)口舌之快活，得到福氣之沐浴。#開(kāi)往春天新創(chuàng )作季#

管好自己的嘴巴，這是一生的修行！

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