抗癌是個(gè)漫長(cháng)且艱辛的過(guò)程，而在這個(gè)過(guò)程中，化療間隙期及化療全部結束后的康復期管理往往比治療期更為重要。有數據表明，我國因腫瘤死亡患者中，80%以上是發(fā)生在化療后的康復期。
“化療期間的居家護理”是每一個(gè)患者和家屬需要學(xué)習的課題。那么，患者化療期間及結束后在家要怎么保護好自己呢？
一，良好的心態(tài)有助于護理
1.家人是最親近的人，家人的支持、安慰和擁抱可以給予患者極大的鼓勵和自信；
2.可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、看書(shū)等方式轉移注意力，減輕患者焦慮等情緒；
3.加入患者組織，接觸抗癌的正能量人物、聆聽(tīng)他們的抗癌故事可以將積極、正面的情緒傳遞給患者，也是改善情緒的不錯選擇。
二，加強防護預防感染
1.天氣變化時(shí)要及時(shí)加減衣服，防止感冒傷風(fēng)；
2.盡量減少外出和人員的探視，遠離患病并可能感染給你的人。同時(shí)要注意避免與寵物的接觸，不要被寵物身上的細菌感染；
3.保持周?chē)h(huán)境的清潔和干爽，注意個(gè)人衛生，特別是手部衛生。勤洗手，以防“病從口入”，避免抓撓，防止皮膚破損；
4.保持口腔清潔，防止口腔和呼吸道感染；
5.如果出現發(fā)熱、寒戰或出汗、咳嗽、鼻塞、腹瀉，要及時(shí)就醫，防止感染加重。
三，良好的飲食是身體的基石
1.有規律的進(jìn)食，如果做不到一日三餐，可以嘗試少食多餐，多變換菜式增進(jìn)食欲；
2.避免辛辣刺激、生冷和堅硬的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物；
3.多喝水，促進(jìn)人體代謝廢物的排除和化療藥物的代謝；
4.多吃一些富含纖維的食物并按摩腹部，防止便秘；
5.為提高機體的免疫功能，可以食用香菇、蘑菇、木耳等，可以加入一些生姜或健脾開(kāi)胃的食物，如山楂、黃芪、山藥、陳皮、蘿卜等；
6.關(guān)于忌口：無(wú)論什么食物都講究適量，因此，食物種類(lèi)多樣化是對維持健康是十分重要的。
四，適宜的活動(dòng)和休息
1. 根據自己的身體情況進(jìn)行活動(dòng)，比如伸展運動(dòng)、一些體力要求不高的家務(wù)等，如果無(wú)法起床，可以在家屬的協(xié)助下翻身和活動(dòng)四肢；
2. 進(jìn)行有規律、持之以恒的運動(dòng)；
3. 保證充足的睡眠，睡前可以讀書(shū)和聽(tīng)輕音樂(lè )等；
4. 黑暗的環(huán)境有助于褪黑素的產(chǎn)生，褪黑素可以幫助入睡；
5. 必要時(shí)可讓醫生開(kāi)具藥物幫助睡眠。
五，其他方面的護理
化療后患者會(huì )有骨髓抑制、免疫力降低等情況，注意不要受傷，受傷后也要及時(shí)消毒處理并保持局部清潔。
最后，如果所有化療完成了，定期的復查也不要忘記哦！