最近總感覺(jué)胸口悶悶的，不太舒服。
為了不讓家人擔心，決定去醫院做一個(gè)全面的檢查。
真的是，年紀越大，越不敢進(jìn)醫院，生怕檢查出什么大問(wèn)題來(lái)。
體檢那天，也會(huì )格外關(guān)注：今天是周幾？是幾號？
在打開(kāi)體檢報告的那一刻，內心還是非常忐忑的，
好在，沒(méi)有什么大問(wèn)題...只有一些小毛病要注意。
醫生也是千叮囑萬(wàn)囑咐，一定要對自己的身體上點(diǎn)心，很多大病都是從一些不起眼的小病慢慢轉化而來(lái)的。
所以，今天特別想把醫生告誡小編的話(huà)分享給你們，希望大家都能健健康康的。
這幾種常見(jiàn)行為會(huì )誘發(fā)癌癥
吸煙：要想活到99，就不要吸煙。
肺癌的死亡率排在癌癥的第一位，雖然不能說(shuō)吸煙肯定會(huì )誘發(fā)癌癥，但經(jīng)常吸煙人群的肺癌發(fā)病率是正常人的16-25倍。
北京大學(xué)人民醫院教授，著(zhù)名心血管專(zhuān)家胡大一說(shuō)過(guò)：“吃多少藥，不如戒一口煙”。
常吃腌制、熏制食物：這類(lèi)食品在中國人的餐桌上，出現頻率極高，北方的酸菜，南方的臘肉以及到了夏天，街邊的網(wǎng)紅美食燒烤等，人們垂涎美味的同時(shí)，也給身體帶來(lái)很多健康隱患。
腌制、熏制食物含有非常高成分的亞硝酸鹽，在體內會(huì )轉化成致癌物質(zhì)亞硝酸胺，提升胃癌、食道癌的患病風(fēng)險，所以，想要健康，需要適當管住嘴。
不良情緒：一個(gè)人的心態(tài)往往也能決定一個(gè)人的身體健康狀況。
北京腫瘤研究所對100名愛(ài)生悶氣的人做過(guò)調查，結果顯示，他們不但容易患上胃癌，還可以將體內潛伏的惡性細胞轉化成腫瘤。結合當下快節奏的生活來(lái)看，這也是癌癥高發(fā)的重要因素。
肉食主義：脂肪的攝入量和結腸癌的發(fā)病率呈正比。
我們講究葷素搭配，均衡飲食，要控制動(dòng)物性脂肪的攝入，少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，如：豬油、牛油、肥肉、內臟等。
久坐：久坐是上班族的一大標簽，八小時(shí)工作制去掉吃喝拉撒兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，基本六個(gè)小時(shí)一直是坐著(zhù)的。國外的一項研究表明，久坐會(huì )提升結腸癌和子宮內膜癌的風(fēng)險。
熬夜：熬夜是年輕人的常態(tài)。醫生建議，晚上十一點(diǎn)后，我們應該進(jìn)入睡眠狀態(tài)；這個(gè)時(shí)候，各個(gè)器官都開(kāi)始自我修復，排毒，長(cháng)時(shí)間熬夜不利于身體排除毒素，影響機體免疫。
喝過(guò)熱的水：中國人喜歡喝茶，休閑娛樂(lè )的時(shí)候來(lái)上一杯，并有“水不開(kāi)茶不香”的說(shuō)法。不過(guò)從醫學(xué)角度出發(fā)，喝過(guò)燙的水容易燙傷食道黏膜，引發(fā)食管炎，口腔黏膜炎等，久而久之，并發(fā)癌癥。
夜間使用小夜燈：看似一件微乎其微的事情，卻給身體埋下了雷。
夜間是人體修復自我機能的最佳時(shí)機，在明亮的狀態(tài)下，人體的自我修復功能不會(huì )開(kāi)啟，久之，身體的免疫力必然會(huì )下降，也給了癌癥趁虛而入的機會(huì )。
所以說(shuō)，只要我們改掉這些不良習慣，在一定程度上，癌癥是可以預防的。
經(jīng)常有人會(huì )問(wèn)到，假如患癌了，社保能為我解決什么問(wèn)題？
我們都知道，社保作為大家的基礎保障每個(gè)人都要有，它是按比例報銷(xiāo)的，最后看病花了多少錢(qián)，除去起付線(xiàn)和自費部分，拿小票按照比例報銷(xiāo)就可以。
但大家也要注意，很多大病的特效藥、自費藥，社保往往都是不管的，需要自掏腰包。
2018年很火的電影《我不是藥神》不知道大家看沒(méi)看過(guò)，里面提到的“格列衛”抗癌藥，一盒就賣(mài)23500元，還需要長(cháng)期服用，而且不在醫保報銷(xiāo)目錄范圍內。
很多人為了治病，掏空了家底，吃掉了房子、吃掉了車(chē)子。
前段時(shí)間，網(wǎng)上還刷屏了一張住院清單，61天，花了104萬(wàn)。
患者是突發(fā)心梗，手術(shù)后轉入ICU。
ICU被稱(chēng)作最昂貴的酒店，日均消費在3000-20000元。
兒女在接受采訪(fǎng)的時(shí)候，說(shuō)真的沒(méi)想到會(huì )在ICU住了這么久……
如此高昂的醫療費用，是大多數家庭都無(wú)法承擔的。
醫院是看病的地方，也是討債的地方，無(wú)論你之前有多么的生龍活虎，當你躺在醫院的病床上無(wú)法行動(dòng)時(shí)，就像是來(lái)到了一面鏡子前，照出所有的健康問(wèn)題。
這個(gè)時(shí)候，如果你有商業(yè)保險，會(huì )緩解很大一部分經(jīng)濟壓力。
我們拿重疾險舉例：小明30歲的時(shí)候給自己買(mǎi)了一份重疾險，保額是30萬(wàn)；沒(méi)過(guò)多久，又在其他公司買(mǎi)了一份50萬(wàn)保額的重疾險。
兩年后，小明不幸被確診肺癌，這兩份重疾險可以同時(shí)理賠，拿到80萬(wàn)的保險金。
總結一下：
小病用社保，大病靠重疾險和醫療險來(lái)兜底。
我們要在身體還算健康的時(shí)候，就未雨綢繆，為自己和家人做好全方位的保障。
無(wú)論將來(lái)遇到何種變故，我們都能有充足的保障做后盾，既是對自己負責，也是對家人負責。